间谍学校epub,mobi,azw3,pdf格式kindle电子书下载，作者：丹尼斯・布金-琅嬛苑

书名
间谍学校
作者丹尼斯·布金
格式AZW3,MOBI,EPUB
评分7
ISBN书号9787521708622
出版年2019-9-1
出版社中信出版社
定价58.00元
装帧平装
标签记忆阅读

作者简介

丹尼斯・布金（Denis Bukin），心理学家、心理治疗师。毕业于俄罗斯总统国民经济与公共管理学院（Russian Presidential Academy of National Economy and Public Administration）心理学专业，曾就职于俄罗斯天然气巨头卡斯普罗姆（GASPROM）公司，目前从事项目咨询及讲座开设等工作。研究方向：心理治疗与精神分析，记忆力及注意力开发，推理（思维）技能训练。

内容简介

演讲总忘词：可以尝试启动身体记忆力。

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豆瓣评论

smile

为了保持神经系统的高水平表现，你的饮食必须包括：蛋白质(酸奶、坚果、鸡蛋、鱼)；复合碳水化合物(全麦面包、全粒谷物、硬质小麦面食)；健康脂肪(海鲜、特级初榨橄榄油、鲑鱼、沙丁鱼、鲱鱼、牛油果)。蛋白质对于任何有机体而言都是必不可少的物质，缺乏蛋白质会导致身体疲劳并减缓恢复进程。碳水化合物为大脑提供能量，但不能大量食用。在摄入糖分后的几分钟内，碳水化合物就会使血糖升高。胰岛素的释放降低了血糖水平，但大脑的营养问题仍然没有得到解决。吃含有慢性碳水化合物的食物要好得多，比如硬面包、糙米、豆类等。一杯咖啡可以让你恢复精神并提高心智能力，但长期饮用大量咖啡会导致成瘾并产生有害的副作用。也许在使用天然兴奋剂时最明智的建议是：学会节制。要饮用大量液体，脱水会大大降低精神和身体的表现。09-24
JoyceCheng

这可能是我连看的三本“像间谍一样XX”的书里，最没意思的一本了，克格勃没诚意诶。尽管有一个间谍故事贯穿始终，但是不好看。06-29
毒嘴安木头

超强记忆训练和情报推理技巧，这两点对一般人也有用。想学的可以了解一下。10-28
井底之瓜

2017年无意中读了刘志华的超级记忆力训练法和快速阅读训练法两本书，打开了新世界的大门，惊为天人，从那以后一直在寻找相关主题的书籍，但很奇怪一直没找到写得好的，几乎都是千篇一律索然无味…总之好失望。但是这本《间谍学校》成功地再次点燃了我对训练记忆力的热情！虽然不知道能持续训练多久，但起码这本书我肯定会读完再读一遍！寻寻觅觅5年，终于找到能比肩我“初恋”那两本的好书~03-07
GAC

没什么新鲜的方法，看的我也懵了吧唧的，没看完，不看好11-10

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