快乐的陷阱epub,mobi,azw3,pdf格式kindle电子书下载，作者：兰迪・帕特森-琅嬛苑

书名
快乐的陷阱
作者兰迪·帕特森
格式AZW3,MOBI,EPUB
评分7
ISBN书号9787111639886
出版年2019-11
出版社机械工业出版社
页数224
定价45.00
装帧平装
标签心理人格

作者简介

兰迪・帕特森（Randy J. Paterson）

内容简介

广受美国亚马逊读者推崇的快乐指南；

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豆瓣评论

西瓜小太萌

如何阅读本书：读引言和结语，然后不要去做正文目录小标题中说的所有40件事情。本书总结：感受本能冲动，意识到它将把你引向痛苦，留意它对你的破坏力，然后采取反向行动，它要你往左转，你就往右转。读后感：虽然有各种科学文献的支持，但作者的观点我并不认同。把话反过来说，一次两次觉得幽默，专门列出40个点就是全全然的讽刺了，越看越不舒服。显得作者颇自以为是。我以为人性就是欲望的权衡，而抑郁是对自我的苛责，是对自己内在的攻击。与其一条条去做到“健康生活”，还是先学会爱自己、接纳自己更重要。12-26
针叶

“对抗现实的心理防御只有在无意识，不自觉的状态下才能取的好的效果 ” 很真实，刻意追寻某种心理状态大概率会被反噬。找回快乐就像攀一座山，别去期待山顶的云海或霞光。要专注对抗脚下的泥坑，荆棘。踏顶那一刻，生活就会奖励你一个小惊喜01-10
大板栗

经常做一些让自己暂时快乐的事情，带来更多痛苦的结局。03-07
Lydia

很大程度上帮我缓解了疫情期间的消极情绪。…… 摘录：命运的无常外，其他影响着我们情绪的因素，而这些因素完全在我们自己的控制范围内。…… 我们每个人都有深恶痛绝却又无可奈何的现实状况，接受了这一点，我们就要把精力放在那些在我们自己可选择和可努力范围内的影响因素。书籍第三部分“他人即地狱”，对于人际交流和行为处事模式也都很有价值。……第四部分和总结部分就更棒了，整本书来说的话，越靠后的章节越有启发。02-10
Carole每天崭新

作者这种正话反说的毒舌吐槽挺有意思的，越难过的地方看得越开心(别骂了别骂了)。后面的吐槽没有前半部分犀利，但是因为某一章内容简直完美契合身边的一个人所以还是给五星。08-26

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