走出自我认知的黑箱epub,mobi,azw3,pdf格式kindle电子书下载，作者：周小宽-琅嬛苑

书名
走出自我认知的黑箱
作者周小宽
格式EPUB,AZW3,MOBI
评分8
ISBN书号9787521713602
出版年2020-4-1
出版社中信出版集团
页数274
定价49.80元
装帧平装
标签心理励志

作者简介

周小宽

内容简介

《走出自我认知的黑箱》是一本可以帮助压抑、焦虑、失助的成年人，整合内心的冲突，完成认知自我、宽如自我、改变自我的心理治疗书。

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豆瓣评论

大脸

全书只有一句话点醒了我：“不要因为孩子做的不够好，就不能得到爱”。作为一个男人，靠苛刻的自我要求走到了今天，时常因为孩子不能做到我内心的标准而愤怒，见到孩子的坏习惯而责怪，甚至斥责他。是的，我做错了。接纳孩子，接受他的全部，爱他，才是良好的关系。04-07
绯樱闲

自己与自己和解，需要漫长的时间去达成03-31
Duan

1.思考原生家庭，了解和看见，追寻真实和真相。2.独立，界限，所能。03-25
幸福趴趴猪

2020.04.13-2020.04.19 书中有很多观点打动了我，让我有种醍醐灌顶的感觉。建立一个恰当的自我认知系统，接纳自我的不足，进而接纳外界的不足。这很重要，可以帮助自己内心保持平静的状态，从压抑焦虑中解脱。但具体要怎样做到呢？书中并没有给出很明确的方法，而是告诉读者一个大的原则，引领读者自己去思考。而只有自己的思考所得，才是最适合自己的，才是对自己最有效的。04-20
清藤

对于追求自我成长的人，十分推荐。做过咨询体验的人，读来会有很多共鸣。慢慢地品味，可以帮助细化、清晰自己的内在感受、想法，及价值感。05-19

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