脑力赋能epub,mobi,azw3,pdf格式kindle电子书下载，作者：菲尔・多布森-琅嬛苑

书名
脑力赋能
作者菲尔·多布森
格式EPUB,AZW3,MOBI
评分7
ISBN书号9787505748033
出版年2019-11
出版社中国友谊出版公司
页数224
定价42元
装帧平装
标签科普脑科学

作者简介

菲尔・多布森是一位职场培训教练，拥有心理学荣誉学位，具有多年临床经验。他与BBC、NBC环球、华纳音乐等组织合作，将神经科学、认识心理学以及行为心理学等领域的深刻见解转为职场的多种实用技能，为人们提供学习计划，帮助人们提高效率。增强创造力和改善工作表现与质量。

内容简介

《脑力赋能》是一本根据我们对超级大脑的理解与研判来进行高效工作的指南。这本书探讨的是高效的6大关键领域:从大脑开始,探索高效的起点;帮助大脑释放能量，为高效提供保障;启发创造力，实现高效升级;运用大脑记忆力，揭示高效的秘诀;提供大脑冥想，找回最佳高效状态;释放大脑潜力,不断挖掘高效。

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豆瓣评论

秋山久美子

算是把科学用脑的方法和原理都说全了04-02
小暧爱读书

思路清晰，读起来很容易的小书。有目的的阅读可以带来不少启发。03-31
鸟先生

道理都懂，这本书相当于一个脑科学的大杂烩，浅尝辄止。里面很多做法是我之前所信奉的，那时是一个焦虑的我，现在回想焦虑而孤独的状态，反而能成长。现在非常安全舒适，变得异常懒惰，不思进取。慢慢的，我已经变成那种顽固不化的大人了。10-19
北方胡子

一些促进大脑使用效率的小窍门，个人是——从系统化换角度来善待自己的大脑，例如营养，运动，睡眠，压力和经验等几个方面。说到营养方面，读的过程中就下单买了推荐的几种食物，并在日常饮食中增加绿叶菜（个人日常中吃的极少），还有冥想也纳入了计划等等，当成生活的一部分啊，不用刻意。10-18
文兴

任何停止学习的人都是老年人，无论20还是80岁；任何持续学习的人都会保持年轻。08-11

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