健康基因的开关epub,mobi,azw3,pdf格式kindle电子书下载，作者：詹姆斯・克莱门特-琅嬛苑

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书名
健康基因的开关
作者詹姆斯·克莱门特克里斯廷·洛伯格
格式AZW3,EPUB,MOBI
评分7
ISBN书号9787521736083
出版年2022-5-15
出版社中信出版集团
页数264
定价59.00
装帧平装
标签健康科普

作者简介

詹姆斯・克莱门特

内容简介

每个人体内都有一种古老的机制，它可以消除有害物质，启动脂肪燃烧，并保护我们的细胞免于功能失调或癌变—它被称为“自噬”。当自噬开启时，一系列复杂的操作不仅可以帮我们延缓衰老过程，还可以从整体上优化生物功能，使我们远离各种疾病，拥有健康与长寿。这是身体中生命终极开关。

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豆瓣评论

长老枯荣

好多见解和其他不大一样，虽然禁食触发自噬机制不错，但是按本书说法牛奶、鸡蛋等优质蛋白质也不建议食用就让人困惑了。11-21
蛋花酱

从里面得到很多新颖的信息，尤其是“自噬”，但是对于里面的生酮等方法，还是在有专业指导下进行比较好，尤其是女性，得慎重对待低碳，切勿盲目。07-04
读书客

间歇性禁食低热量生酮饮食老三样08-18
Mr沛过日子

间歇性饮食、轻断食；少碳水少糖少动物蛋白；运动；以开启自噬09-11
Ainy

两个自命的公民科学家，提出自噬（希腊语“自己吃自己”）是大多数细胞内部强大的自我清洁开关；食物种类不正确、食物摄入量过多。不明觉厉！作者竟然是学法学的？pdf非原排版08-03

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