如何跳出幸福陷阱epub,mobi,azw3,pdf格式kindle电子书下载，作者：索尼娅·柳博米尔斯基-琅嬛苑

书名
如何跳出幸福陷阱
作者索尼娅·柳博米尔斯基
格式AZW3,EPUB,MOBI
ISBN书号9787521743555
出版年2022-9
出版社中信出版社
页数289
定价59
装帧平装
标签哲学宗教

作者简介

索尼娅·柳博米尔斯基（Sonja Lyubomirsky），美国加州大学河滨分校心理学教授。她先后就读于两大世界名校哈佛大学和斯坦福大学，师从著名社会心理学家、冲突和谈判领域专家李·罗斯。她也是积极心理学领域备受关注的心理学家。柳博米尔斯基关于幸福的研究成果丰硕，曾荣膺坦普顿（Templeton）积极心理学大奖，获得美国国家心理健康研究所特别资助。

内容简介

对于幸福，人们一直抱有深深的误解——认为一旦自己达到文化上公认的成年人成功的标准，就可以获得终身到消极事物有利的一面，限制了我们的个人发展。这《如何跳出幸福陷阱》探讨了人生中十大常见幸福误区：是否孤身一人定是不幸福的吗？……作者柳博米尔斯基基于对幸福的实证研究成果，颠覆了许多我们自以为是的幸福观，将引导我们以开放的心态看待人生的曲折。这《如何跳出幸福陷阱》会让你明白，虽然一些重大挑战看起来会从根本上改变你的生活，但它们也可以成为你革新、成长的机会，最终决定结果的是你对这些挑战的反应。这《如何跳出幸福陷阱》将为你提供一些具有实践意义的经验教训，证明人类的适应能力比你想象的更强大，从而使你超越自己的第一反应，引领你走向更健康、更完满的生活，明白幸福的真正意义。

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豆瓣评论

EvaRMX

停止追求幸福是幸福的开始11-08
䶮虓

一旦生活中发生了什么不如意的糟心事，我们就会感到沮丧或恐惧，接着，便会在这种消极的情绪里苦苦挣扎、沉沦，耗尽了自己做任何事的力气，最终什么都改变不了。所以，最重要的，就是要打破上面这种“如果……，我就不会幸福”的执念，走出内耗。10-11
西尼可

被书名吸引的，还不错，但没有什么特别吸引人的点05-10
智慧火

值得一读。每个专题都有开解之道。学会相信和安慰自己，因为生活就是这样残酷，不相信随便去看一集《动物世界》。幸福是一种心理能力。12-13
书香辟雍

只有你才能定义自己的“幸福”，我的参考点是：我今天有没有更加平静，有没有一点智慧升起，身体有没有继续保持健康，有没有更投入做事，恐惧有没有更少一点，如果我今天感受到这些，我觉得自己幸福，如果没有，我自我调整，自我修复，没有评判没有设限，安在此刻。早睡早起，养足精神，投入每一天。06-16

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