冷静表达的艺术epub,mobi,azw3,pdf格式kindle电子书下载，作者：罗纳德·T·派特佛恩-琅嬛苑

书名
冷静表达的艺术
作者罗纳德·T·派特佛恩著
格式AZW3,EPUB,MOBI
评分7
ISBN书号9787510874956
出版年2018-12
出版社九州出版社·阳光博客策划
页数176页（150千字）
定价38.00元
装帧平装
标签心理励志成长

作者简介

作者：罗纳德·T·派特佛恩博士是美国威斯康星州奥克莱尔私人医院的精神科治疗师。

内容简介

适度的愤怒能让人自我感觉良好，并得到周围人的准确反馈。但实际上，发火造成的弊端远远大于益处。更可怕的是，易怒人士对每一封愤怒邀请函都照单全收，导致做什么事都用力过猛。

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豆瓣评论

Toley

学会冷静表达是与愤怒对抗，从而博弈来崭新的自己。该做的：我字句表达自己真实的想法，冷静之后再回来耐心交谈，平稳呼吸，学会放松。不去想控制别人，尊重人与人之间的差异。不要取笑辱骂对方。慢慢地从愤怒的台阶上下来08-26
lifer

适合非常易怒的人，或者其受害者看。和书名没什么关系，不是教表达的书，是长篇介绍愤怒相关分析，而且很浅显，没用到心理或精神学研究内容03-29
夜晚的潜水艇

现在给自己的目标：明天只发飙一次12-06
蛋炒虾仁饭

自助愤怒是一种防御机制，不抱怨和预防05-05
好奇的陈蘑菇

不知是原著的原因还是翻译的原因，语气让人很不舒服02-18

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