走出自我认知的黑箱电子书的评论，读后感，观后感-琅嬛苑

书名
走出自我认知的黑箱
作者周小宽
格式EPUB,AZW3,MOBI
评分8
ISBN书号9787521713602
出版年2020-4-1
出版社中信出版集团
页数274
定价49.80元
装帧平装
标签心理励志

豆瓣评论

念念

刚开始的几篇有点像鸡汤文，后面渐入佳境，中后部分有几篇尤为精彩，案例和论点都非常新颖。其实很多时候人们读心理学书籍、做心理咨询是急需改变内心的困境，但正如作者所说，了解和看见也具有很深的意义，因为就算改变不了什么，也可以去了解。少一份功利，其实能够无形中减轻心理的压力，更容易捕捉到人生的微光，走出自我认知的黑箱。常读常新的一本书，很推荐。03-02
春酲

好评挺多的，但个人看不下去，感觉在看微信公众号一篇篇小文章？相比前段时间看的心理书籍逊色02-17
小毛定会去远方

其实，一切并不是原生家庭的错。03-21
Y

这可能不能算心理自助书，讲了很多道理，其实没有什么实操的部分。这些道理仅仅知道大概是没有什么用的，只有有了一些经历，有了自己的思考，再来看这些道理才会觉得有共鸣和领会，否则可能就是知道了。如果你只做正确的事情，那么你就活成了标准本身，而当你会干一些傻事，会出一些状况，你才是一个人。当你不是标准，也不是目标时，你才是你自己。04-04
静·芷

这是一本让我感到惊喜的书，好好活下去，是一件需要自己去争取的事情。04-10
Curry

我们要建立自我，为自我而活。既不为关系，也不为爱。07-08
今天小熊不吃糖

读到一半就忍不住向周围的朋友推荐～看过太多挂着“心灵成长”名头儿、实则温吞无物的鸡汤，这本书真的是很认真地在讲干货了～作者是经验丰富的心理咨询师，结合案例把“内化”、“防御机制”、“家庭代际”、“认知”等一系列心理学概念讲得深入浅出，很适合对心理学感兴趣、又读不进理论专著的同学，即使啃过不少心理学教材，读起来也依然会觉得有所收获。06-04
小鱼儿

一般，公众号文章，心理鸡汤文吧。03-21
爱米粒

这本书，出现于我慌乱而迷茫的这段时期，犹如一个烛台，照亮了我。爱，深入的关系的缔结，就是在彼此面前袒露真实的自己，不完美的ta被接纳，被看见。就像这个世界上每个人的不完美一样。04-19
七七的蟹子壳

序言部分我简直想全文背诵好嘛!12-08
滑翔中的鱼尾纹

非常感谢内心中的那片黑暗似乎笑了这么一点点07-01
吃遍世人所不能

形式较为鸡汤，篇幅很长，循循善诱，但也絮絮叨叨。抛开文字，书中所有的观点和道理都值得学习和反思，尤其是成长在中国传统文化之下的国人，承受着社会对不同年龄阶段和不同社会角色的期待，如何坚守自己内心的秩序、反抗这种期待的压迫，最终解放自己、逃离别人定义的标准化人生，不得不说在大环境如此的情况下还是很难的。04-18
清藤

对于追求自我成长的人，十分推荐。做过咨询体验的人，读来会有很多共鸣。慢慢地品味，可以帮助细化、清晰自己的内在感受、想法，及价值感。05-19
幸福趴趴猪

2020.04.13-2020.04.19 书中有很多观点打动了我，让我有种醍醐灌顶的感觉。建立一个恰当的自我认知系统，接纳自我的不足，进而接纳外界的不足。这很重要，可以帮助自己内心保持平静的状态，从压抑焦虑中解脱。但具体要怎样做到呢？书中并没有给出很明确的方法，而是告诉读者一个大的原则，引领读者自己去思考。而只有自己的思考所得，才是最适合自己的，才是对自己最有效的。04-20
Duan

1.思考原生家庭，了解和看见，追寻真实和真相。2.独立，界限，所能。03-25
绯樱闲

自己与自己和解，需要漫长的时间去达成03-31
大脸

全书只有一句话点醒了我：“不要因为孩子做的不够好，就不能得到爱”。作为一个男人，靠苛刻的自我要求走到了今天，时常因为孩子不能做到我内心的标准而愤怒，见到孩子的坏习惯而责怪，甚至斥责他。是的，我做错了。接纳孩子，接受他的全部，爱他，才是良好的关系。04-07