习惯力：打造让你终身受益的微习惯epub,mobi,azw3,pdf格式kindle电子书下载，作者：S.J.斯科特-琅嬛苑

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书名
习惯力：打造让你终身受益的微习惯
作者S.J.斯科特
格式AZW3,EPUB,MOBI
评分6
ISBN书号9787121345067
出版年2018-7
出版社电子工业出版社
页数230
定价55.00元
装帧平装
标签文学

作者简介

S.J.斯科特，华尔街日报畅销书作家之一，著有23Anti- Prorastination Habits: How to Stop Being Lazy and Get Results in Your Life,Smart Goals Made Simple: 10 Steps to

内容简介

为什么我们了解好习惯的重要性与影响，却总是对好习惯望而却步?好习惯养成很吗?每当面对这个问题时，我们总会说:“我没有时间” “ 我没有动力”“我没有毅力”“我总是想不起来要去做这件事儿”.....斯科特告诉我们:想要创造更美好的生活，一次养成个习惯就够了!

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豆瓣评论

东门之杨

直接看第十二章，建立日常惯例。以晨间惯例为例——晨间（目的是高效，振奋精神，开启崭新的一天）：伸懒腰→问自己“今天是生命的最后一天”最想做什么→喝一杯温水→上厕所→淋浴→记录体重→冥想，清理梦境→想象度过愉快幸福的一天并念诵肯定句→瑜伽or行禅or其他运动→阅读5mins→写日记5mins→……午间、晚间、工作、运动等惯例也是如此，根据个人情况设置。这些固定的惯例运行顺利后，再深入构建职业习惯、健康习惯、休闲习惯、条理化习惯、社交习惯、精神习惯，循序渐进。10-09
读书加油站

《习惯力》一书可以分为理论和实践两个部分，前四章是理论部分，建议大家读；实践部分，作者斯科特为我们列举了120个简单到5分钟就可以完成的微习惯，涵盖了工作、理财、健康、休闲、条理化、社交、心理等7个方面，在阅读的时候直接选择自己感兴趣的部分阅读即可。书最后的“本书小结”也可以读一下，相当于核心内容的一个复盘。04-06
风檐公子

#学习心得#你怎么样过一天，你就怎样过一年。如果有机会和这个作者见一面的话，我一定要和他喝一杯。书里说的建立习惯、克服惰性的技巧并没有什么新鲜感，但是给出的“120条习惯”建议，确实值得借鉴，相信我，哪怕再小的好习惯，日积月累下来也会给你惊喜。08-02
快乐的小武

很小的书籍，读完使用一个习惯来让自己变得更好就可以了，书中有120个习惯，分类的还挺好的10-01
猛犸

想要建立些正向习惯的话，不妨翻翻09-13

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