作者简介

鲁斯·苏库普(Ruth Soukup),《纽约时报》畅销书作家、演说家和企业家,致力于帮助人们克服恐惧,创造热爱的生活。通过她排名第一的Do It Scared®播客及其广受欢迎的Living Well Spending Less博客,她为你追随梦想、实现目标提供切实可行的指导。她还创建了Living WellPlanner®和Elite Blog Academy®。Ruth Soukup Weekly时事通讯,每周订阅量超过一百万,为用户实现梦想和目标提供简单易行的指导。
她的文章散见《女士生活》《企业家》《家庭圈》《福克斯新闻》。鲁斯和丈夫查克住在美国佛罗里达,育有两女:玛吉和安妮。

内容简介

《带着恐惧前行》是一本帮助人们克服恐惧的实用类心理畅销书,介绍了七种恐惧原型及应对恐惧的七种勇气法则和实用方法。

恐惧是如何阻碍你的?

•你害怕自己不够好、不够聪明、不够能干?

•你害怕其他人嘲笑自己?

•你害怕受伤或被拒?

•你太忙,没有时间追求自己的梦想?

•你认为自己缺乏资源?

•最重要的是,你害怕失败。

如何面对恐惧,朝着正确的方向迈出一步?《带着恐惧前行》帮你:

• 识别你独特的恐惧原型,并学会如何克服恐惧

• 对生活和目标野心勃勃

• 找到实现梦想的真实反馈

• 找到属于你的勇气法则

• 发现真正的平衡,创造你热爱的生活

这《带着恐惧前行》既鼓舞人心,又充满关爱,结合了易于实施的技巧和动力,让你开始做出真正的改变,并获得丰硕的成果。别再犹豫,投入你自己的生活,学会如何带着恐惧前行吧!


鲁斯·苏库普(Ruth Soukup),《纽约时报》畅销书作家、演说家和企业家,致力于帮助人们克服恐惧,创造热爱的生活。通过她排名第一的Do It Scared®播客及其广受欢迎的Living Well Spending Less博客,她为你追随梦想、实现目标提供切实可行的指导。她还创建了Living WellPlanner®和Elite Blog Academy®。Ruth Soukup Weekly时事通讯,每周订阅量超过一百万,为用户实现梦想和目标提供简单易行的指导。

她的文章散见《女士生活》《企业家》《家庭圈》《福克斯新闻》。鲁斯和丈夫查克住在美国佛罗里达,育有两女:玛吉和安妮。

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豆瓣评论

  • 囧之女神daisy
    比较浅,属于方法论层面的,肯定不如《自尊》那样的洪钟大吕。比如连解释到母职惩罚这么明显的事情时,作者都没有能力点出这是一种社会价值观上的问题,是专门针对的女性的结构性陷阱,只能弱弱地给出一个方法论式的解法:“哎呀,你要知道人不可能时时刻刻都平衡的,所以你也不需要追求极致的平衡”。适合入门者。02-02
  • 嗨皮TN
    作者以世人常有的7类问题为基础(拖延、循规蹈矩、讨好、被排斥、自我怀疑、爱找借口),先通过测试给读者定位自身有哪类问题,然后又授以7种勇气指导读者行为以克服问题(定人生目标、打破规则、做自己的主人、接受诚实的反馈、人生没有对错、放下虚幻平衡、坚持向前)。11-01
  • 抹茶慢品
    意义大于恐惧,是本书最印象深刻的观点11-02
  • 青樹
    3.5星。几种恐惧类型还可以 原来我是复合型…中枪12-06
  • 陈日斤
    很好的一本书,评分低了,有以下收获:1.面对拖延,把困难当做提升的宝贵机会,努力抓住它!;2.面对讨好,别人喜欢的是有用有趣的自己,跟服从无关,适度拒绝可以提升价值,过多服从会降低价值;3.面对自疑,天生就值得被爱,有一颗不断提升的内心是无价之宝;4.面对规矩,没有永远对的规矩,规矩因时而变,看轻常规,尊重规律。06-18

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