豆瓣评论

  • Wild欣欣
    比较浅,适合对自己察觉不深的人入门看。我的感受不深。02-07
  • 阿雀小先生
    感觉一般,目前给三颗星....01-31
  • 很有一种国外成长类博主历史内容集结感02-02
  • 苏鸢
    我觉得最近比较好的一点是学会对症下药了,就越来越知道自己是什么问题,能定性意识到自己又犯了,就能稍微改一点点。 完美主义者从来不觉得自己“已经准备好了”,花过多时间研究与计划,却从来没有真正开始。 很有用的工具书,断诊和开方子都还挺干练准确的,有点小痛但不狠,其实希望能有书像刮骨疗伤一样让人大换血。01-16
  • 抚吉流
    这是我一直以来最想读到的那种自助类的书籍01-12
  • 叙宁
    作者曾经因为抑郁,还剩10%生还可能性,也因为一些精神上障碍住过院,她开始就觉醒“规则是给蠢人定的”,不再追求完美,人生没有对错,有的只是经验,放下心防,去信任他人,人唯一能控制的只是自己。一个内向者通过几天自我静修,来保持精力去面对外向者的世界,保持自我激励,替换掉限制性观念,生活充满起伏,不要只是在中间地带,用新信息替换掉旧观念。11-21
  • 白羊座♈
    必须先做重要的事再做紧急和必要的事08-11
  • 落葵
    内容挺实用的,但是其实[恐惧]占比不是很高,还是一种实用的工具书。就是作者本人太恋爱脑了有点受不了03-15
  • 陈日斤
    很好的一本书,评分低了,有以下收获:1.面对拖延,把困难当做提升的宝贵机会,努力抓住它!;2.面对讨好,别人喜欢的是有用有趣的自己,跟服从无关,适度拒绝可以提升价值,过多服从会降低价值;3.面对自疑,天生就值得被爱,有一颗不断提升的内心是无价之宝;4.面对规矩,没有永远对的规矩,规矩因时而变,看轻常规,尊重规律。06-18
  • 青樹
    3.5星。几种恐惧类型还可以 原来我是复合型…中枪12-06
  • 抹茶慢品
    意义大于恐惧,是本书最印象深刻的观点11-02
  • 嗨皮TN
    作者以世人常有的7类问题为基础(拖延、循规蹈矩、讨好、被排斥、自我怀疑、爱找借口),先通过测试给读者定位自身有哪类问题,然后又授以7种勇气指导读者行为以克服问题(定人生目标、打破规则、做自己的主人、接受诚实的反馈、人生没有对错、放下虚幻平衡、坚持向前)。11-01
  • 囧之女神daisy
    比较浅,属于方法论层面的,肯定不如《自尊》那样的洪钟大吕。比如连解释到母职惩罚这么明显的事情时,作者都没有能力点出这是一种社会价值观上的问题,是专门针对的女性的结构性陷阱,只能弱弱地给出一个方法论式的解法:“哎呀,你要知道人不可能时时刻刻都平衡的,所以你也不需要追求极致的平衡”。适合入门者。02-02