- 书名
力量训练减脂圣经
- 作者尼克·特米勒罗
- 格式AZW3,EPUB,MOBI
- 评分7
- ISBN书号9787115420602
- 出版年2016-7
- 出版社人民邮电出版社
- 页数280
- 定价59.80元
- 装帧平装
- 标签
健身
减脂
塑形
作者简介
尼克・特米勒罗是美国著名的健身教练。
内容简介
尼克・特米勒罗是美国著名的减脂训练的策略,旨在通过科学高强度的训练方法,加速你的新陈代谢,最大限度地减少脂肪和保持肌肉活力。书中还包括使用杠铃、哑铃、壶铃、拉伸带等器械来进行的众多练习,并配有营养建议,以保持身体健康。
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