作者简介

[美]马丁·塞利格曼(Martin E.P. Seligman)
● 知名心理学家,积极心理学创建人,被公认为“积极心理学之父”,国际积极心理协会(IPPA)终身荣誉主席。
● 美国心理协会前主席,美国心理协会终身成就奖获得者,还曾荣获美国心理协会两项大奖——威廉姆斯奖和詹姆斯·卡特尔奖。
● 畅销书作家,《真实的幸福》 《活出最乐观的自己》《认识自己,接纳自己》《教出乐观的孩子》等被译为多种语言,畅销全球。

内容简介

《真实的幸福》是积极心理学之父马丁·塞利格曼的集大成之作,是央视《读书》栏目连续五天力荐的作品,是每一个人提升幸福感不可不读的经典作品。
过去的几十年,心理学只关心一件事,那就是心理疾病,而且做得不错——我们可以对抑郁症、精神分裂症、酗酒等问题做出非常精准的描绘,并且已经有很多心理疾病可以通过药物和心理治疗的方式进行有效医治。但是,谁都不愿意糊里糊涂地度过一生,我们更需要的不是一天天地减少痛苦,而是找出自己的优势和生活的意义,让自己的生活变得越来越幸福。而现在,心理学已经走到了了解积极情绪、建构优势和美德、帮助人们获得幸福的时候了。
《真实的幸福》以一种通俗而又不失科学的方式告诉我们,什么是真正的幸福,以及怎样才能变得更加幸福。如果你想变得更幸福一些,不妨照着书中的建议来试试,相信幸福一定就在你的眼前!

马丁·塞利格曼(Martin E.P.Seligman),知名心理学家,积极心理学创建人,被公认为“积极心理学之父”,国际积极心理协会(IPPA)终身荣誉主席。美国心理协会前主席,美国心理协会终身成就奖获得者,还曾荣获美国心理协会两项大奖——威廉姆斯奖和詹姆斯·卡特尔奖。畅销书作家,《真实的幸福》《活出最乐观的自己》《认识自己,接纳自己》《教出乐观的孩子》等被译为多种语言,畅销全球。

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豆瓣评论

  • 磐礴斋老道
    幸福就是发挥自己的优势获得的满足感。11-28
  • Lynx
    思考生活问题的一个新角度,挺管用!04-09
  • LPpsy
    这是我本学期开启幸福课计划后读完的第二本积极心理学著作,作为这个领域的开山鼻祖,塞利格曼教授系统、科学地论述了积极心理学的相关研究。读完以后最大的感受有两点:一是我从来没有像现在这样更加深刻、真正领略到心理学的魅力,而上一次感受到还是本科的时候刚接触实验心理学的时候;二是得益于目前身处一线工作,能够非常快速的将理论与实践相结合,感受到二者间相互回应、联结的快感,这个过程中也深刻感受到积极心理学理念、成果与自己发生碰撞、融合的“幸福感”。总之,积极心理学让我开始悟到幸福的真谛,并开始走在通往幸福的康庄大道上。03-28
  • 阅夜吴声
    也许是看惯晦涩难懂的书,遇到一本道理很简单,文笔很随意的书反而有点不适应。美好的生活来自每一天都应用你的突出优势,有意义的生活还要加上一个条件→将这些优势用于增长知识力量和美德。03-13
  • Sky
    积极心理学的水实在是水~~~02-07

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