内容简介

《瑜伽体位法》几乎详细描述了每一个对身体和精神有价值的体式练习的方法。在每个练习介绍的结束部分都简单明了地列出了它对身体的治疗方面的益处。目的是这读者强调不同的重要性。另外,本收还设计瑜伽身体练习的简易,完全的课程,使学习瑜伽的学生可以得到值得信赖的、完全的指导。

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豆瓣评论

  • 安猪
    尝试了两个新体位,把平时没怎么动的脊椎狠狠地拉伸了一下。01-08
  • 如是奉星
    前面是身体常识,后半部分瑜伽体式,但是没有讲清楚如何动作之间的连贯,光靠定格照片很容易误导联系者。为什么不配张光盘呢?哪怕书价高点,也成为真正有用的书啊。03-31
  • 陶离
    评论见同系列的呼吸法。。。06-18
  • 霸王别急
    对于瑜伽,我想需要系统性的了解,现在没有时间,浏览过。06-14
  • Jazz
    比较适合有一定瑜伽基础的人。03-09

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