简单到不可能放弃的走路健身法epub,mobi,azw3,pdf格式kindle电子书下载，作者：金哲彦-琅嬛苑

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书名
简单到不可能放弃的走路健身法
作者金哲彦
格式AZW3,EPUB,MOBI
评分7
ISBN书号9787518084005
出版年2021-6
出版社中国纺织出版社
页数112
定价45.00元
装帧平装

作者简介

金哲彦

内容简介

奥运专业马拉松教练带来风靡日本、更适合东亚人体质的“躯干走路健身法”

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豆瓣评论

Waldeinsamkeit

与《斯坦福抗疲劳法》有异曲同工之妙，介绍了以“躯干走路法”为核心的走路运动方式。掌握正确的姿势是开始运动的第一步，保持上半身的平衡稳定是关键，一緒に歩き始めましょう～06-27
国王KING

hhhh 或许你从没学会过走路，通过走路也能健身实在太吸引人了07-06
后浪

走路是全民性的运动。但是，75%的人走路方法是错误的！奥运专业马拉松教练带来风靡日本、更适合东亚人体质的“躯干走路健身法”。附赠完整躯干体操和锻炼计划拉页，让你走着路就能改善健康、重塑外形~07-01
danyboy

比较有用，书很薄，要言不烦。看上去是懒人健身法。07-08
Fleurs.哼哼

作为一个从一百八九十斤减到一百二十斤不到人来说，如果早点看到这本书，不说事半功倍，最起码膝盖和核心力量群能得到更好的保护07-08

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