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给久坐者的12堂体态纠正课
吴彦祖、奥运冠军、NBA球星的御用理疗师,给久坐者的12堂体态纠正课
[加] 荣·范(Vinh Pham)
职场打工人没听久坐10小时,肩颈疼痛难忍;工作聊天爱跷二郎腿,酸爽又怕脊椎变形;孩子学业压力大,还没长高先驼背了;宅家一个月,膀大腰圆还驼“久坐”是很多现代人的日常,而比“...
¥74.18
肌肉训练实战宝典
健身笔记,肌肉力量训练
成振
肌肉训练实战宝典是专为期望快速强化身体肌肉的读者所设计的入门级图书。通过专业教练的详细演示,读者可以快速了解肌肉训练的方法与技巧。喜欢健身的读者可以通过阅读本书,轻松掌握肌...
¥35.90
我们:亲密关系的心理必修课
普华文化
叶壮
今天,越来越多的人要面对因“爱”无力所带来的巨大挑战,情爱困境也已成为我国都市人群的第三大压力来源。你是否有过剩男剩女的身份困扰,抑或在恋爱过程中难以把控亲密关系细节。为了...
¥15.60
烘焙日子的甜点
暖男鱼菲的70道幸福甜点配方
鱼菲
新浪美食名博、人气美食作家鱼菲“甜蜜”奉献12大类、70道甜品制作配方!巧克力、饼干、蛋糕、面包、马卡龙、挞、派浪漫而精致的款式,再加上精彩的创意构思,一定让你灵感迸发,创...
¥14.94
一本书畅游世界顶级景点(英汉对照)
陶尚芸
读万卷书,行万里路,《一本书看遍世界顶级景点》带您走进世界最美、最具有特色的地方:领略最神秘的东方瑰丽、享受欧洲最惊艳的视觉盛宴、相约北美最华丽的风情据点、追寻南美最震撼的...
¥10.50
只有医生知道(3)
关于身体的秘密,不能只有医生知道
张羽
有些关于女性身体的秘密,只有医生知道。协和资深妇产科医生张羽用幽默而真诚的笔触,为万千女性倾情叙说那些不可不知的健康知识。二十多个生动的医学故事,一次对生命的温柔关怀,教你...
¥35.00
自游日本(2023全新升级版)
史诗
·全新改版,备受好评,为中国人撰写的日本自由行指南。·作者走遍日本1都1道2府42县,毫无保留地分享了自己的经验和心得·不只是旅行指南,更有个性化的推荐,避开人潮,享受旅行...
¥47.40
北海道漫步
“日本漫步”之北海道特辑!《京都漫步》系列文化旅行读物,《孤独星球》作者带你畅游北海道
骆仪
作为近年来热门的旅行目的地,北海道以其独特的自然风貌及冰雪景观吸引着世界各地的旅行者。本书从北海道速览、实地探访、特写栏目、当地声音四个方面入手,涵盖自然、人文、美食、玩乐...
¥49.44
男人使用手册
小刀
对于女人来说,男人是一个出口,一旦女人爱上男人,她便开始了一段出走,世界颠倒,灵魂出走,走出自己,走进另一个世界,在开始这段出走之前,你至少要弄明白:男人是用来做什么的?在...
¥1.60
戒糖
改变一生的科学饮食法
初夏之菡(罗晓)
“戒糖”是不是不吃糖?代糖不含糖,可不可以随便吃?“戒糖”就一定能让人变瘦、皮肤变好吗?关于“戒糖”这一热门话题,人们有很多困惑与问题。由于大量对“糖”危害的解读以及“戒糖...
¥19.99
坐看云起时:杭州精品民宿
杭州市旅游委员会
本书按西湖、西溪、运河、天目山、富春江、新安江、千岛湖等几大板块,介绍了大杭州地区的精品民宿,并采用画册形式,图文并茂地呈现了每家民宿的基础设施、亮点特色、周边配套等,还附...
¥30.00
B型人星座说明书:承袭“日本最潮血型说明书系”血统!
杰西杰西 (Jessie Jessie)
明明都是B型人,为什么行为模式大不同?须知在同一血型的天空下,还有12个星座在熠熠生辉!B型×12星座的超炫组合,80种行为模式,从职场到恋爱,从居家到联谊,更准确、更精微...
¥3.00
衣品修炼手册:穿出理想的自己
金正昆、意公子作序!奢侈品大牌合作讲师,揭秘衣品炼成套路。教你从选到搭全面进阶!
赵依霖
本书为赵依霖女士专门为中国女性所写的“超干货”衣品修炼手册,从社会文化等多方面考量,贴合中国女性的生活、工作习惯,有针对性地提出不同场合、人群适合的穿搭方式。表面讲穿衣搭配...
¥48.30
卡普新生儿安抚法(0~1岁)
最快乐的宝宝①
[美] 哈韦·卡普
本书针对0~岁的宝宝量身打造,通过5S法:包裹(Swaddle)、侧躺(Side)、摇摆(Swing)、嘘声(Shushing)、吮吸(Sucking),基本上能在30秒内...
¥31.99
形体训练与形象设计
21世纪通识教育规划教材
杨静郑大莉刘倩 赵洁
本书分上、下两篇,以美学、生理学、公共关系学等理论为基础,立足“表”和“里”两个方面,强调渐进的“养成”过程和综合素质培养,对形体、仪态、形象、礼仪进行独立而有系统的介绍,...
¥34.86
优生·优孕·优育大百科
张卫社
怀孕、生产、育儿是值得高兴的事!随着孕周的变化,宝宝的降生,除了喜悦之外,伴随而来的种种不便以及不知所措的大大小小问题,也考验每一位准妈妈与准爸爸。想知道如何应付吗?张卫社...
¥19.99
全民健康膳食宝典
重塑饮食营养权威的“红宝书”
南京中医药大学丰盛健康学院
内容推荐:养生保健讯息总若“横看成岭侧成峰”,难得专家的一锤定音。揭开吃的真相。当下流行的饮食热点问题、食品安全问题,专家们用事实粉碎流言,帮你轻松避开营养误区,吃出健康和...
¥10.50
生活妙招
日常中来的1001个诀窍
闻清
《生活妙招:日常中来的1001个诀窍》是一本实用性极强的现代家庭健康生活宝典,其内容涉及到日常生活的方方面面,包括防病治病、养生保健、饮食天地、时尚品味、购物理财等。这些简...
¥9.90
人像摄影进行时:把握主体
高觉
《人像摄影进行时》丛书是为了帮助入门级的人像摄影师更成熟、成功地表现人像主题而打造的,力图通过深入细致的案例解析,帮助读者扫清人像摄影之路上定会碰到的问题,并引发读者作更深...
¥9.90
爱上跑步的13周
已有100000 人在本书指导下达成目标,跑步圈人手一本的跑步指南!
[加] 伊恩·麦克尼尔加拿大不列颠哥伦比亚运动医学理事会
本书的核心是13周跑/走计划。这项计划是由运动医学医师道格·克莱门特博士最先提出的,克莱门特博士是前加拿大国家跑步队的教练。除了13周跑/走计划外,本书还向读者介绍了跑步前...
¥35.40
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