坚持，一种可以养成的习惯epub,mobi,azw3,pdf格式kindle电子书下载，作者：古川武士-琅嬛苑

反馈

书名
坚持，一种可以养成的习惯
作者古川武士
格式EPUB,AZW3,MOBI
评分8
ISBN书号9787550272279
出版年2016-5
出版社北京联合出版公司
页数184
定价36.00元
装帧平装
标签励志习惯

作者简介

古川武士，毕业于日本关西大学，现为日本习惯培养顾问公司董事长，有多年培训指导企业经营者和职场人士的经验，其所开创的个人成长课程深受日本上班族欢迎。

内容简介

想减肥、想攒钱、想戒烟？想培养好习惯的科学方法。想要坚持行动，靠的不是意志力，是正确的方法！告别你的“三分钟热度”，从阅读这本书开始吧！

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豆瓣评论

林久久

这本书的内容要是精炼为1.5w字就可以打五颗星了04-29
苦茶

有些书是可以提供参考，有些书是可印证想法，这本小册子，谈到的内容并不难以理解，而且都是耳熟能详的内容。不过，阅读下来，还是会有一些收获，特别是关于习惯的养成问题古川武士提供了很多有意思的案例。这些案例，比如写博客、写微信、写日记，这些工作，其实我们每天都会遇到，而有些人能够做得更好，有些人就会半途而废，古川武士给出了自己的一个解释，就是对于习惯，是如何培养的。关于培养良好习惯的好处，其实不用解释，很多人都从中受益，比如每天刷牙，对于口腔健康就有很多的好处。这就是少费力，却多得好处的习惯。不过如何培养习惯，古川武士在本书的后半部分提供了许多有意思的建议，比如通过奖励、仪式等等方式，帮助人们养成良好的习惯。说实话，这些问题很重要，最重要的是如何在现实生活中操作实现。05-28
常绿乔木™

“适合在书店站着翻完的书”系列06-08
小川叔

很不错的一本小书，两个小时就可以看完。05-05
MetalDudu

2018-19，这本书没有枯燥的理论，是我读过关于习惯的书里，比较实在的一本。习惯的三个阶段：反抗期、不稳定期、倦怠期，每个阶段作者给了一些方法和技巧。这种书有效的前提，是你必须有想要改变习惯的态度！内在动力加上好方法，才能改变。02-16

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