好的焦虑epub,mobi,azw3,pdf格式kindle电子书下载，作者：斯科特・施托塞尔-琅嬛苑

书名
好的焦虑
作者斯科特·斯多塞尔
格式AZW3,EPUB,MOBI
评分8
ISBN书号9787508699066
出版年2019-7
出版社中信出版社
定价49.00
装帧平装
标签心理励志焦虑

作者简介

斯科特・施托塞尔（Scott Stossel）

内容简介

焦虑让我们刺痛，也让我们行动。

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豆瓣评论

cjysdny

关于焦虑源、焦虑的解药和焦虑的心态，有理有据的。果真你长期焦虑的话，首先不要过于投入，谨慎的阅读深度有利于防止共情后的焦虑传染。尽量不要买回家，在书店偶遇就翻一下，同样也是为了防止传染新的焦虑情绪。10-11
越越

经过了几十年的治疗和自我研究，斯多塞尔找到有效的治疗方法了吗？答案是，没有。但斯多塞尔说：“随着时间的流逝，彻底治愈我的焦虑的希望已经渐渐消退，取而代之的是一种与之和平共处的顺从感，是发现一种救赎，或者是发现我自己从经常颤抖的、崩溃的、神经质的碎片中得以缓解的好处“02-16
柠檬

本书更像是一本自传和焦虑症文献综述，重点在于阐释焦虑症起因和不同历史阶段对焦虑症的认知，且阐述角度过于私人化。不是一本可以用来自助的工具书，而是一本焦虑症患者之间的交流用书。03-03
greatabel

基本上每个人最应该关注的病人就是自己：没人无时无刻能保持不焦虑，焦虑本身是工具，而且是双刃的02-13
AD

原来焦虑情绪的产生会有很大部分来源于基因和儿时的成长环境，稍感欣慰的是焦虑也同时可以依靠很多后天的方法加以改善，老外研究的很深入，包括心理研究，药物治疗等等，遗憾作者虽然已经了解很深入，依旧没有改变自己的焦虑状态，是否能说这就是宿命呢？书中没有给出答案。01-30

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