你的第一本抑郁自救指南epub,mobi,azw3,pdf格式kindle电子书下载，作者：所长任有病-琅嬛苑

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书名
你的第一本抑郁自救指南
作者所长任有病
格式EPUB,AZW3,MOBI
评分7
ISBN书号9787521721010
出版年2020-10
出版社中信出版集团
页数261
定价59.00元
装帧假精装
标签心理励志情绪

作者简介

任可，抑郁研究所CEO，福布斯亚洲30位30岁以下精英之一。创办了属于抑郁症患者的互助社群——抑郁研究所，致力于为患者去除精神心理疾病病耻感和污名化问题，提供科学的治疗方案，已完成上百例自杀干预案例。

内容简介

※适应症状：心情郁结，失眠多梦，社交恐惧，自我怀疑，生活失去意义……

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豆瓣评论

后来没有后来了

9.30。54。感觉最干的干货都在第一章讲完了，咋说，资料整合得不错吧。但抑郁症的科普还是非常必要的，这几年感觉身边朋友同事以及网上肉眼可见的，抑郁与焦虑的越来越多。10-10
Xitao

浮于表面，百度堆砌，12-17
Hey_Zhu

一本没有温度的说明书01-19
独角戏台

关于科学沙文主义、抑郁病症下的国别文化差异以及互联网时代的群体性孤独挺有洞见的，其他部分没有提供太多信息量。比较轻松，不是很难共情。12-25
掬水月在手

适合随手翻翻，不是很严谨，但是胜在简单、可读性还不错，总之是比较鼓励的、正能量的。感觉确实有点浮于表面12-23

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