零压人生epub,mobi,azw3,pdf格式kindle电子书下载，作者：米修・斯托罗尼-琅嬛苑

书名
零压人生
作者米修·斯托罗尼
格式AZW3,EPUB,MOBI
评分7
ISBN书号9787559625892
出版年2019-7
出版社北京联合出版公司
页数256
定价46.80
装帧平装
标签励志焦虑减压压力

作者简介

米修・斯托罗尼（Mithu Storoni）是剑桥大学的医学博士，曾于剑桥、哈佛大学的医学院从事神经眼科和感知神经科学的研究，并在《神经病学》《神经科学》等重要期刊上发表了多篇论文。

内容简介

当谈到“压力就会变得非常简单。

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豆瓣评论

greatabel

一天晚上反思时候多想想当天发生的一件积极的事情，感恩世界的时候同时首先感谢自己吧（博爱之前要知道，自己才是自己最好的朋友，最亲的人），是接受还是逃离，人幸福与否、或者说人的命运某种程度上就是这种“内心对待心中深处的感觉：忽视还是倾听” 选择累积起来，真正的爱自己就是爱命运09-24
静含太古

kindle。经历压力时我们着重记录情绪和感觉，而不是实际发生的事情，会有篡改。消极的时候转动眼球会有奇效。经常性面对轻微压力。关注与给予。01-06
lieudis

似乎面面俱到，但又很散的感觉。11-29
鹿鹿小姐姐

核心且最有用的思想：增强理性大脑的功能，用逻辑思维审视、掌控不合理的情绪。08-16
谢小迪

在与压力PK时，学会正确应对压力。08-10

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