作者简介

弗劳克·伊恩,咨询师,作家,视角转换问题的专家。从2005年至今,弗劳克·伊恩一直领导着她所创办的咨询和培训公司“伊恩国际”,同时她也在科隆人格研究机构有限公司负责培训和继续教育工作。她的人生信条是:“只做自己习以为常之事的人,得到的也只是他已拥有的结果;只有转换自己视角的人,才能改变行为方式并获得全新的结果。”这位成功的作家已发表过多部关于个人发展、企业领导和人生动力的专业书籍。

内容简介

“我们看待问题的方式就是问题所在。”——史蒂芬·柯维

在讲求个人成长和终身学习的当下,接受这一点并不困难,困难的是真正做到!为了避免冲突和误解,我们或许会接受他人的观点,但属于我们自己的观点往往根植于心,改变和更新它们并不容易。

正是这种理念促使弗劳克·伊恩创作了这《练习转念》。伊恩女士是视角转换问题的专家,她的“五星原则”引导我们以一种全新的方式来观察人的个性,并为思维方式的转变(“转念”)提供了逻辑上的理解途径。

作者提醒我们,这当中没有什么捷径,我们需要花费时间反复思考、不断尝试,新的视角与新的行动,一定会为你带来更好的结果。

弗劳克·伊恩,咨询师,作家,视角转换问题的专家。从2005年至今,弗劳克·伊恩一直领导着她所创办的咨询和培训公司“伊恩国际”,同时她也在科隆人格研究机构有限公司负责培训和继续教育工作。

她的人生信条是:“只做自己习以为常之事的人,得到的也只是他已拥有的结果;只有转换自己视角的人,才能改变行为方式并获得全新的结果。”这位成功的作家已发表过多部关于个人发展、企业领导和人生动力的专业书籍。

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豆瓣评论

  • 林里的Liam
    我带着这样的想法打开《练习转念》,一本心理学的通俗读物,在作者的五星原则下转变自己的观念,取得五星级成绩。本书重点解释了五星原则为哪五星,之后在日常应用中看到通过转念来获得的成功。通过表格可以一目了然,简洁清晰,且颜色搭配适宜让人看的舒心。阅读完会发现是一本实用的工具书,运用到你的生活中将会发生奇妙的化学反应。04-17
  • 时间行者
    内向的社恐人士对于交际这事真的太心累了,用书中的方法对别人做一个外部评估,确定对方的类型(红色、黄色、蓝色、绿色),再采取有针对性的方式方法与别人进行交际。这对我来说是一种很新奇的方法,不过还需要长时间的观察和实践。04-19
  • 萝卜
    以五星原则为框架脉络,辅以案例分析相结合的方式,帮助人们经由思维方式的改变从而达到范式改变最终获得五星级的结果,无论是对于人际交往或是项目管理上都有着深层次的意义06-01
  • 弥小木
    内容的设置很贴心。上次看到这样的阅读体验,好像是在孩子的名著导读中看到的。每一页旁边有关键词的提醒,有“案例”的颜色区分。阅读的速度太快时,看看这些提醒,思绪不会跑飞。人最难改变的是“观念”,最好改变的似乎也是“观念”。如何通过“转念”,让自己过得更舒心?如何通过“转念”,最终带来满意的行为结果。书中提供了一套可参考的思考模型。05-19
  • 开心爸爸的日记
    转念一想这个方式,做起来不难,练起来也不费事,但能取得的效果确实立竿见影的,如果您也有个人成长的困惑,不妨看看这本《练习转念》,想必是会得到很大收获的。05-24

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