- 书名
听身体的话
- 作者佟彤
- 格式EPUB,MOBI,AZW3
- ISBN书号9787571013646
- 出版年2022-2
- 出版社湖南科学技术出版社
- 页数224
- 定价58
- 装帧平装
- 标签
医学
中医学
中西医结合
中西医结合基础
作者简介
佟彤
毕业于北京中医药大学中医系。曾供职于中国中医科学院基础理论研究所，参与“十五”攻关课题“脾虚症的临床与试验研究”，并参与创办、编辑中医药学术期刊《中国中医基础医学杂志》。
原《北京晨报》首席记者，百度健康《名医讲堂》主持人，山东卫视《养生》、凤凰网《健康三人行》嘉宾主持，北京卫视《养生堂》、湖南卫视《百科全说》、江苏卫视《万家灯火》等多档健康养生节目的主讲专家。 已出版《脸要穷养，身要娇养》《脾虚的女人老得快》《药房里买得到的传世名方》《女人暖养更年轻》《不衰老不疲劳的生活》《女人开心药典》《中国女人要补阴》《湿胖》等健康著作。
内容简介
你的聪明不及你身体的智慧
养生当然要听身体的话
大家经常是怀抱良好的初衷去养生、健身，最后却收到了相反的结果，为什么？
因为人们太容易自以为是、自作聪明了，而你的聪明，远不及你身体的智慧。
1.你的身体会说话 很多时候，身体会为了得到关注而“说话”，比如咳嗽说明肺里有炎症，腹泻说明肠道有脏东西。医学治病是去掉“说话的理由”，而不是剥夺“身体说话的权利”。
2.怎么理解身体说的话 不是所有的病状都需要治疗，它们可能是身体向好的标志。比如吃补药之后的“上火”，是因为代谢加快时，身体没能跟上。不要一上火就去火，也不要因为上火而停服补药，可以调小剂量坚持几天，身体和提高的代谢率达成平衡了，上火的症状就会减轻。
3.见病就治，经常吃药，就是不让身体说话 发烧是身体免疫力提升、病毒机能下降时的表现。过度退烧等于按住了身体抗敌的本能，是粉饰太平。月经量少不都是血瘀，血虚时身体也会自动减少月经量，这时候如果吃活血化瘀的药，就是竭泽而渔，使身体勉为其难。
4.怎么能和身体最好的对话 中医治病养生，强调的就是最大限度地听身体的话，甚至会用药物帮助发汗、呕吐和泻下，这看似是在将病状扩大，其实是让身体说话，因势利导地顺应身体的功能，疗效的显现其实是身体功能被成全和顺应的表现。
无论是治病还是养生，顺应身体的规律都是最高境界。
若能如此，从小了说，可以减轻对病状的恐惧，避免过度治疗；往大了说，可以减少“医源性”“药源性”疾病的发生。
佟彤
毕业于北京中医药大学中医系。曾供职于中国中医科学院基础理论研究所，参与“十五”攻关课题“脾虚症的临床与试验研究”，并参与创办、编辑中医药学术期刊《中国中医基础医学杂志》。
原《北京晨报》首席记者，百度健康《名医讲堂》主持人，山东卫视《养生》、凤凰网《健康三人行》嘉宾主持，北京卫视《养生堂》、湖南卫视《百科全说》、江苏卫视《万家灯火》等多档健康养生节目的主讲专家。已出版《脸要穷养，身要娇养》《脾虚的女人老得快》《药房里买得到的传世名方》《女人暖养更年轻》《不衰老不疲劳的生活》《女人开心药典》《中国女人要补阴》《湿胖》等健康著作。
猜你喜欢
-
乔治·H.奎斯特
-
张克从
-
李思敏
-
李木森 回忆
-
雷·D·斯全德
-
-
安宁
-
史蒂芬·坦纳
-
唐士其
-
-
威廉 J. 史蒂文森
-
诺伯托·博比奥
-
疯狂软件
-
殷登国
大家都喜欢
-
J.D. 万斯
-
美国旧金山写作社
-
漫漫漫画 著
-
余华
-
[德] 赫尔曼·黑塞
-
申维
-
杰德・凡斯
-
[英] 约翰·钱伯斯,[英] 杰奎琳· 米顿
-
浩然
-
烽火戏诸侯
-
Rafal Swidzinski
-
戴安娜・阿西尔
-
[日] 雨穴
-
阿尔贝・加缪
豆瓣评论