内在成长epub,mobi,azw3,pdf格式kindle电子书下载，作者：塔玛・琼斯基-琅嬛苑

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书名
内在成长
作者塔玛·琼斯基
格式MOBI,AZW3,EPUB
评分8
ISBN书号9787550293595
出版年2018-12
出版社北京联合出版公司
页数240
定价45.00元
装帧平装
标签心理情绪焦虑

作者简介

[美] 塔玛・琼斯基

内容简介

一有事就睡不着怎么办？

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豆瓣评论

疯狂大帆船

目录看完，内容也就看完了…02-24
paxjiang

这翻译太垃圾了，“你要放下目前背负的压力，不管那是什么都一样”......03-05
小米虫

一本看了目录就不需要翻下去读的书。读到一半，顿感鸡汤扑面，实在没有办法说服自己读下去。04-07
麦克斯_M

前100页对我来说很有用05-24
Bookaddiction

情绪认知—情绪应对—修炼自身—各种情绪深度剖析那句话说的很对，一切情绪问题都是思维方式的问题，是认知方式的问题。从认知层面去深入剖析和正确认识情绪，并采用相对应的方法，结合修炼自身正确看待外来刺激（包括人和物），最终解决情绪问题很对建议都是很实际的，主要是：运用理性的态度和理性的思维去思考和看待自己的情绪，有很多实用的建议和方法。这本书和《洞见》这本书关于情绪的掌控的主题相似内容又不同，可以联合起来看，《洞见》侧重的是冥想和距离外看待，而这本书提出了更加实际的建议。但是不得不说，这本书，读起来是有点枯燥的…不大吸引人，所以完全可以跳着读或者略读，建议明晰下可以只看建议措施。所以扣一星在趣味性上，扣一星在书本整体的内容上03-31

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