传说是天帝藏书的地方
姿势跑法
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作者简介

尼古拉斯・罗曼诺夫博士

内容简介

《姿势跑法》是跑步方法。

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豆瓣评论

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  • 戎飞
    粗读。初学者，建议直接参照徐国峰教练的训练方法来练，而对于进阶跑者来说本书是否对训练有用就见仁见智。至少有50%内容是训练方面的内容，干货量足够。02-12
  • 稻谷的谷
    非常详细的一部书，其中的一些观点给我带来了全新的视野，虽然我认为我还不能完全掌握这种跑法，但是已经给我带来了足够的进步！11-14
  • ocean
    原以为会介绍怎么热身、怎么拉伸等等，没想到作者给了更多的方法，将每一个跑步的动作都拆分的很细致。对于跑步新手来说，这本书很实用，也很重要。感觉可以买一本实体版收藏。04-14
  • Vincent_Ruo
    5分 方法是很好的，但是明明用一篇论文就能讲完的事，非要用一整本书絮絮叨叨来说，就让读者觉得很痛苦了。再一看……美国人，哦。另外，实战中能否真正注意并运用仍是一大难题。08-19
  • Shirley ch…
    跑步也是一种需要学习动作技巧的运动，从而避免跑步带来的运动伤害，因为跑步多快乐啊！08-06

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