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姿势跑法
反馈
书名
姿势跑法
作者
尼古拉斯·罗曼诺夫
约翰·罗伯逊
格式
AZW3,MOBI,EPUB
评分
8
ISBN书号
9787544294874
出版年
2019-5-1
出版社
南海出版公司
页数
348
定价
68.00元
装帧
平装
标签
健康
科普
跑步
运动
作者简介
尼古拉斯・罗曼诺夫博士
内容简介
《姿势跑法》是跑步方法。
下载地址
迅雷网盘 提取码:4grx
豆瓣评论
更多
戎飞
粗读。初学者,建议直接参照徐国峰教练的训练方法来练,而对于进阶跑者来说本书是否对训练有用就见仁见智。至少有50%内容是训练方面的内容,干货量足够。
02-12
稻谷的谷
非常详细的一部书,其中的一些观点给我带来了全新的视野,虽然我认为我还不能完全掌握这种跑法,但是已经给我带来了足够的进步!
11-14
ocean
原以为会介绍怎么热身、怎么拉伸等等,没想到作者给了更多的方法,将每一个跑步的动作都拆分的很细致。对于跑步新手来说,这本书很实用,也很重要。感觉可以买一本实体版收藏。
04-14
Vincent_Ruo
5分 方法是很好的,但是明明用一篇论文就能讲完的事,非要用一整本书絮絮叨叨来说,就让读者觉得很痛苦了。再一看……美国人,哦。另外,实战中能否真正注意并运用仍是一大难题。
08-19
Shirley ch…
跑步也是一种需要学习动作技巧的运动,从而避免跑步带来的运动伤害,因为跑步多快乐啊!
08-06
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