自我边界epub,mobi,azw3,pdf格式kindle电子书下载，作者：乔治・戴德-琅嬛苑

书名
自我边界
作者乔治·戴德
格式EPUB,AZW3,MOBI
评分7
ISBN书号9787559440143
出版年2019-10-1
出版社江苏凤凰文艺出版社
页数256
定价42.00
装帧平装
标签心理励志

作者简介

【澳】乔治・戴德

内容简介

所谓自我边界，就是让你的事归你，我的事归我。

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豆瓣评论

wuxun

如果你很容易被一件事或者别人的一句话影响到情绪，可以看看这本书。01-27
郭雯欣香水调香

今年读的一百来本书里TOP5。从心理大脑社会关系相处模式身体情绪行为这些角度健康状态与不健康倾向讲解的完整而深度。清晰，图例特别好，也很幽默。其实夸大点说，你个人内在与世界的连接问题基本分类穷尽解决了。12-02
JoyceCheng

书名基本就是全书要表达的观点，而全书的内容就是翻来覆去强调：边界很重要。花时间读这么大一本废话干啥。02-24
路飞

三星半。“自我边界”是一种自我疏导和安慰的良好工具。所有的情绪都是自己给的，只要意志坚定，没有人可以强迫你做任何事情。就像书里说的“即使我杀掉你，你仍然不会按我希望的去做。那么，我怎么会让你产生某种情绪呢？”真正的难点是今后的自我察觉和决定，但在这个部分作者讲述得太少，空洞而泛泛。每个人的情况都不一样，要根据实际情况而决定，那这跟没说不是一个样？划分好自己的边界，遇到问题先问是不是我自己的问题，是就去处理，不是的话，再问自己是否想要参与其中，别人是否愿意我们的参与。让我苦恼的是，那么关于亲子关系和夫妻关系又要如何设置边界，孩子还没有成长出独立的能力设置和管理自己，另一半则是不同意你设置的边界，难道就这么觉得这就是我们的边界，你如何反应是你的事情？那么争吵和矛盾，也并没有解决啊：（04-26
罗兰巴特

本书有经管类翻译常有的毛病，很多重复的段落，影响理解逻辑，比喻也常常不够贴切（当然这并非全是译者的问题）。作者主要想表达的观点有如下两个：第一，我们大脑的边缘系统会先于思考而产生反应，使我们容易处于抵抗/愤怒的情绪，影响我们的正常交流；第二，我们尽量把自己看作一个封闭的系统，所有边界外的因素，不管是想要影响我们的，还是受我们影响的，都与我无关。事实上很难做到，但是可以帮我们省下大部分精力。用另一种通俗的说法就是，不要对别人有期望，甚至不要对自己的行为有期望。我自己偶尔是这种心态，但并不适合在竞争激烈的商场，倒是很适合用在作者描述了很多次的夫妻生活中。简而言之，这本书可以作为调整心态的工具，适量减少压力和焦虑，增进夫妻交流。11-01

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