挫折复原力epub,mobi,azw3,pdf格式kindle电子书下载，作者：丹尼斯・穆蓝纳-琅嬛苑

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书名
挫折复原力
作者丹尼斯·穆蓝纳
格式AZW3,EPUB,MOBI
评分6
ISBN书号9787569929751
出版年2019-6-1
出版社北京时代华文书局
页数152
定价45.00元
装帧平装
标签思维心理学成长

作者简介

丹尼斯・穆蓝纳（Denis Mourlane）是德国明斯特大学的病理心理学等领域累积的经验，如今已是德国甚至全欧“挫折复原力”的顶尖专家。

内容简介

成功人士身上都有一个很容易察觉的共同点─冷静，因为这个共通点的存在，使他们和普通人有所不同；他们表面上似乎能一派轻松地克服困境，对外界的攻击不屑一顾，而且即便承受着高压，也无损其工作力。但是，究竟为何他们能如此冷静呢？不但待人处事沉着应对，面对各种人生或工作上突如其来的挑战，亦伸缩自如，许多人都冀求拥有这种能力，而且在当前的社会当中，此种能力也越来越受到重视。对于挫折复原力佳的人来说，沉着冷静亦是他们的强项之一，他们懂得适时运用冷静的特质，在这样的前提下，行动时保持目标明确、意志坚定，同时又有原则，这也就是他们与其他人不同之处，亦是他们成功并获得财富的秘诀。本书旨在介绍何谓“挫折复原力”，不但引导读者了解何谓“挫折复原力”，并透过5种人类基本需求来解释，带领读者将此能力落实于日常生活当中，书末还不忘利用传奇科技教父乔布斯的例子，来说明“挫折复原力”如何为他创造辉煌的人生。

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豆瓣评论

弥山

这种复原力实际上是一种生理化的能力，靠指导提升，效果微乎其微，还不如治标不治本的那本你的误区来得行之有效07-16
Fernweh

写的自己的人生感悟，带着坚定的信心、从容淡定，有强大的自我意识、勇气、仁爱之心，能高度一致并自律地迎接现代生活带来的挑战。01-08
iamtheone

7大挫折力复原力要素；5项人类基本需求。七种挫折复原力要素是：要素一：情绪掌控力要素二：冲动控制力要素三：原因分析力要素四：同理心要素五：现实乐观主义要素六：目标明确性要素七：自我效能信念*　趋乐避苦的需求*　建立人际关系纽带的需求*　自我价值提升的需求*　导向需求和控制需求*　对一致性的需求04-12
Volcalaw

良好的抗压能力可以更好地促成事情的发展，换句话说，心态很重要.....05-22
油桐火焰

集情绪管理与心态转变，教导在压力之下沉稳镇定，重整生活，自我激励，变困境为机遇，成为有挫折复原力的个体，最终获得self-sufficient的生活的一本书，其实本质上还是在于对实现自我和理解人生意义的探求，在这个过程中带着积极的情绪，智慧的去运用有限的资源完成个人的想要。个人想要是建立在基本需求上的，书中引用的是克劳斯2004提出的需求理论，学习通过这些需求去匹配自己日常无意识行为和情绪背后的真正需求，察觉并分析，找回自我驱动力量。学到的一个技巧是，每日可以总结下引发正面和负面感受的事情。书中特别列举了具有极端性格的乔布斯，分析了他行为背后潜在的需求，结论是真正能在他手下干活的只能是那些具有挫折复原力的人，这点于我的工作，非常具有启发性，我要学会的是掌控情绪以及构建生活，让自己幸福的能力。01-28

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