高能量姿势epub,mobi,azw3,pdf格式kindle电子书下载，作者：埃米・卡迪-琅嬛苑

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书名
高能量姿势
作者埃米·卡迪
格式EPUB,AZW3,MOBI
评分7
ISBN书号9787508698137
出版年2019-1-1
出版社中信出版社
页数384
定价58.00
装帧假精装
标签职场励志

作者简介

[美]埃米・卡迪（Amy Cuddy）

内容简介

TED演讲近50 000 000次观看

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豆瓣评论

God is a girl

半小时读完了重点内容：1. 要扩展空间（开放性姿势）和时间（有停顿，不要给人一种想逃离的急躁不自信形象）；2. 注意身心灵合一，可借助瑜伽和其他运动；3. 时刻提醒自己姿势影响心理和行为结果，要养成习惯。03-13
日拱一卒

樊登读书可以打破自己单一喜好比如某一类的书籍，开拓了各种书的突触，联结。这本高能量姿势，让你明白拓展强势姿态，比如语速缓慢，直视对方的眼睛，可以适度停顿，力量源于肢体语言。散步，静坐，冥想，瑜伽，喝茶，街角边的咖啡店，高能量姿势可以带来身体的觉醒。02-24
水何澹澹

听书。姿势决定了一个人的状态，在坐着和走路的时候，尽量让自己的身体挺拔展开，手摆动的频率更快一点，说话时候的语速慢一点。在上台演讲之前可以让自己做一些高能量的动作，比如说双手叉腰，两脚分开。如果没有条件的话，就在心中想象这样的场景。这能够缓解你的紧张，让你感觉整个的环境是受你掌控的。在平时也要尽量减少自己拿着手机蜷缩在一边的状态。以上这些对应到书中所讲的生理原因就是提高了睾丸素，降低了皮质醇。02-24
chilol

书里列举了N多例子，都是为了证明1、摆出扩展性姿势占据更多空间、放慢语速占据更多时间，甚至只是想象都有助于提高自信，获得正能量。2、瑜伽能有效缓解抑郁。02-01
余时行

书中主要论点高能量姿势（power posing）站不住脚，所以主要论点不成立，具体可见 CRSP的文章CRSP special issue on power poses: what was the point and what did we learn?05-02

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