积极心理学治疗手册epub,mobi,azw3,pdf格式kindle电子书下载，作者：马丁·塞利格曼-琅嬛苑

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书名
积极心理学治疗手册
作者塔亚布·拉希德马丁·塞利格曼
格式AZW3,EPUB,MOBI
评分8
ISBN书号9787521720211
出版年2020-11
出版社中信出版社
页数408
定价88元
装帧平装

作者简介

【美】马丁·塞利格曼(Martin Seligman )

内容简介

近一个多世纪以来，心理治疗过程通常是假定“通过挖掘过去的创伤、纠正错误的思维和恢复功能性失调的关系”，这种疗法是有效果的。然而，在急于发现和减少精神障碍症状的过程中，有一个重要的因素被忽视了：积极的态度与思维模式。积极心理学领域的知名专家马丁·塞利格曼与塔亚布·拉希德认为，提高幸福感，建立人格优势和美德，应该成为培养积极心理的明确目标。

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豆瓣评论

可达鸭董事长

“要去爱这些问题的本身”。朝内直面伤害好比孤身面像不见天日的潮湿山洞，可是如果可以照亮它，或许其实没有那么可怕。长路漫漫。治自己是真是太难了。:( 01-24
曾小孽

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有实际研究引用+实践方法指引，超级棒01-11
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准备按照这个做一套疗愈手册，实际应用一下03-09
Rin17

对积极心理学上头的悲观主义者03-02

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