认知迭代epub,mobi,azw3,pdf格式kindle电子书下载，作者：卡罗琳・威廉姆斯-琅嬛苑

反馈

书名
认知迭代
作者卡罗琳·威廉姆斯
格式AZW3,MOBI,EPUB
评分8
ISBN书号9787547724606
出版年2018-12
出版社北京日报出版社
页数264
定价45.00
装帧平装
标签心理思维认知

作者简介

卡罗琳・威廉姆斯（Caroline Williams）

内容简介

我们每天都在使用大脑，但是我们最缺乏了解的恰恰是自己的大脑。

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豆瓣评论

嘉莉妹妹

作者的想法挺大胆的，想要拯救自己的大脑。这本书专业性很强，受众应该挺窄的吧。因为书中有大量作者各种做实验探索大脑的研究，还有图表之类的，没看不下去。总结下来，就是我们要多微笑，要去户外锻炼，要经常散步，要每天抽出时间冥想，做瑜伽等。12-08
大森林

作者对自己也够玩得开，把自己脑袋当小白鼠各种做实验，不过大脑的可塑性这一点确实震撼到我了，“你可以几乎改变任何一点你不擅长的技能”。焦虑没有任何好处，专注也只是一种状态，放松才能专注，选择一项技能并在实际生活中加以练习，冥想冥想，时不时的愣神也不是坏处12-09
漫风

读完英国记者卡罗琳•威廉姆斯的《认知迭代：自由切换大脑的思考模式》一书，最大的收获，就是对训练自己的大脑有了信心。总以为方向感不好，数学差是天生的，但其实可能是自己潜意识作用下的结果。大脑的适应能力，可能远远超过我们的想象。如何改变自己的薄弱环节？一是可以改变思维模式，不要总给自己“贴标签”。二是可以通过一些小练习去训练自己的能力。与这些所谓的“天生弱势”相比，我们深埋在心底的心魔：焦虑、担忧、压力等，才是需要突破的最大障碍。利用冥想等方式，想办法减轻自己的压力，用积极的心态尽量享受每一刻......2019年，让我们的大脑变得更强，幸福也就在不远处了。12-14
Mort

没觉得有多么的神奇呀。。。01-18
喜欢书多过人

Not bad, but not what I expected. 这本书通过作者想提高的几个能力（方向感、焦虑、时间、数学能力等）为维度，通过她自身不断的实验体会记录，最后得到一些关于大脑认知的认识和感悟。对于普通人来讲不太能有渠道去量化自己的认识能力或者做一些大脑实验，我只好速读实验过程，尽量从结论中抓取一些可复制的技巧反应到自己的生活里。01-07

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