作者简介

迟毓凯

内容简介

为什么长大后的错,我们都爱怪原生家庭?如何轻松愉快地摆脱坏习惯?每天都过得很压抑,如何才能开心起来?面对难以拒绝的事,如何妥当地说“不”?

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豆瓣评论

  • 闲处住
    2022-11-1011-10
  • Amy
    还不错的一本心理学入门书籍。从心理学角度出发,以众多心理学专家理论为基础,解决人生各方面的困惑。每一讲的篇幅较短,理论不深,利于理解。书中很多观点也算新颖,自己很多异常心理也得到了解释,比如认知失调后的心理平衡。4星是有些理论和言语有些绝对,也是自己在目前阶段不太认同的。11-18
  • 大风
    问题导向,幽默接地气儿,对基本概念有扩展。1.人对物/胜任需求,人对人/关系需求,人对自身/自主需求2.18-25恋爱,25-50繁衍工作和孩子,过度工作忽略家庭是一种好高骛远3.打麻将有多种需求,马斯洛逆行需求层次4.斯金纳行为=自然选择+行为强化+文化环境5.荣格积极想象,发展出曼陀罗、沙盘,适合有钱有时间有文化6.高校心理咨询中心-绝不是最差的>三甲医院心理科-但常开药>商业心理咨询7.预备电位被记录,自由意志者更助人,决定论者更攻击8.不会习得性无助的狗,24项品格优势/PERMA/400字感恩信/睡前三好事+原因9.唤醒骑象人,再安抚大象,人一失恋就容易过六级10.共情是感受就好像那是自己的世界,又绝不失去好像11.企业家高成就需求+中等权力需求+低亲和需求09-10
  • 迷之淡蓝
    好看之余,我还以这本书的内容为素材做了短视频发到了b站。这是读后感的最高境界了吧。10-06
  • momo
    20个问题,20个心理学家和基础理论,挺适合入门的10-08

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