为什么精英都是时间控epub,mobi,azw3,pdf格式kindle电子书下载，作者：桦泽紫苑-琅嬛苑

书名
为什么精英都是时间控
作者桦泽紫苑
格式EPUB,MOBI,AZW3
评分8
ISBN书号9787540484705
出版年2018-3
出版社湖南文艺出版社
页数256
定价45.00元
装帧平装
标签时间管理励志

作者简介

[日] 桦泽紫苑

内容简介

精英都在践行的高效管理术

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豆瓣评论

springjournal

快速看整理出来一天的划分：(1) 7am-9am 黄金时间：开始前可用冲澡和慢速咀嚼早饭清醒头脑，列下to-do list，标出最重要的两件事。 (2) 9am-12pm 工作：每工作45分钟休息5分钟，简单的邮件处理，深蹲/拉伸运动 (3) 12pm-1pm 午间时间：专注吃饭，30分钟午睡 (4) 1pm-4pm 缓速时间：更换工作场景，期间可小睡5分钟 (5) 4pm-6pm 冲刺时间，在下班前完成当天的list (6) 6pm-7pm 回家路上阅读想看的书，重启大脑 (7) 晚间锻炼1小时，8pm-10pm 是第二个黄金时间 (8) 睡前15分钟记忆力最好，但不要接收太多新的知识，可以回顾总结一天，保证11点前睡觉。 07-23
小橘子

下午在西西弗里书店看的，为了不去做PPT，我做了好多事情。书中学到的一点就是，制定后计划，就是说，如果你必须要做一件事，但是又会拖延，那么就先安排好后面一件事，那么为了后面那件事能顺利进行，就必须把之前那件事做了05-27
冯不畏

这本书你可以快速阅读，甚至一小时读完都可以，不必担心漏掉重点，因为关键句用颜色标注了，但里面的方法绝对会受益匪浅，作者是医生，结合了医学方面的知识进行叙述，论点站得住脚，剩下的就看你做不做得到了04-04
nanan

总是间歇性想看这类GTD鸡汤书，因为这本是神经科医生写的，好像更加可信。比较新颖的点是，以天为单位而不是以一周为单位进行注意力循环恢复，左右脑/脑力体力的平衡，立刻做出决定，这几点。呐，减轻了近日“作为建筑师不用加班一定是哪里出问题了吧”的焦虑10-13
J

其实写的方法也没有那么差，但这个系列中译本的书名真的太谄媚了让人呕吐。06-17

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