内容简介
阿德勒曾经说过:“每个人都既是一幅画作,又是这幅画的作者。”
我们都是人生的主角,拥有改变人生的力量。
日本备受追随的“勇气导师”——岩井俊宪用图解方式,理论+技巧+步骤+案例,教你快速掌握阿德勒心理学,轻松学会驾驭情绪,解决日常生活中的困惑和烦恼。
整《阿德勒心理学实践手册》结合可爱的手绘、图解的方式,生动地呈现了各种情境下的应对策略:
.通过人生三大课题(工作、友谊与爱)的视角,厘清人际关系
.摆脱五种令你陷入自我内耗的错误认知
.找到恰当的场合与沟通时机,事半功倍地解决人际纠纷
.学习接纳失败的五种方法,度过生活中的低谷
.对照三十四种常见梦境的含义,了解自己内心的真正需求
学习阿德勒心理学,有效管理压力,超越自卑,重振旗鼓,在自我认知、人际关系职场、亲子关系方面实现惊人的改变。
岩井俊宪
·阿德勒心理学高级咨询师、中小企业顾问。1947年出生于日本栃木县,1970年毕业于早稻田大学,曾在外资企业任管理职,1985年创办HUMAN GUILD,任董事长。
·HUMAN GUILD的主要业务包括基于阿德勒心理学的心理咨询,心理讲座,面向企业的领导力、沟通能力培训等,培训广受好评,受到管理人士、企业主、普通职员、学生、家庭主妇等多样人群的欢迎。
·著作众多,包括《读漫画,轻松掌握阿德勒心理学》(日本能率协会经营管理中心)、《赋予勇气的心理学(增订版)》(金子书房)、《阿德勒教您轻松处理人际关系》(大和书房)、《打动人心的阿德勒式倾听方法》(神吉出版)等。
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