作者简介

岩井俊宪
·阿德勒心理学高级咨询师、中小企业顾问。1947年出生于日本栃木县,1970年毕业于早稻田大学,曾在外资企业任管理职,1985年创办HUMAN GUILD,任董事长。
·HUMAN GUILD的主要业务包括基于阿德勒心理学的心理咨询,心理讲座,面向企业的领导力、沟通能力培训等,培训广受好评,受到管理人士、企业主、普通职员、学生、家庭主妇等多样人群的欢迎。
·著作众多,包括《读漫画,轻松掌握阿德勒心理学》(日本能率协会经营管理中心)、《赋予勇气的心理学(增订版)》(金子书房)、《阿德勒教您轻松处理人际关系》(大和书房)、《打动人心的阿德勒式倾听方法》(神吉出版)等。

内容简介

阿德勒曾经说过:“每个人都既是一幅画作,又是这幅画的作者。”

我们都是人生的主角,拥有改变人生的力量。

日本备受追随的“勇气导师”——岩井俊宪用图解方式,理论+技巧+步骤+案例,教你快速掌握阿德勒心理学,轻松学会驾驭情绪,解决日常生活中的困惑和烦恼。

整《阿德勒心理学实践手册》结合可爱的手绘、图解的方式,生动地呈现了各种情境下的应对策略:

.通过人生三大课题(工作、友谊与爱)的视角,厘清人际关系

.摆脱五种令你陷入自我内耗的错误认知

.找到恰当的场合与沟通时机,事半功倍地解决人际纠纷

.学习接纳失败的五种方法,度过生活中的低谷

.对照三十四种常见梦境的含义,了解自己内心的真正需求

学习阿德勒心理学,有效管理压力,超越自卑,重振旗鼓,在自我认知、人际关系职场、亲子关系方面实现惊人的改变。


岩井俊宪

·阿德勒心理学高级咨询师、中小企业顾问。1947年出生于日本栃木县,1970年毕业于早稻田大学,曾在外资企业任管理职,1985年创办HUMAN GUILD,任董事长。

·HUMAN GUILD的主要业务包括基于阿德勒心理学的心理咨询,心理讲座,面向企业的领导力、沟通能力培训等,培训广受好评,受到管理人士、企业主、普通职员、学生、家庭主妇等多样人群的欢迎。

·著作众多,包括《读漫画,轻松掌握阿德勒心理学》(日本能率协会经营管理中心)、《赋予勇气的心理学(增订版)》(金子书房)、《阿德勒教您轻松处理人际关系》(大和书房)、《打动人心的阿德勒式倾听方法》(神吉出版)等。

下载地址

豆瓣评论

  • 阿猫
    短小精悍,可以读来培养一些基本常识。以后会学习用他者视角来审视自己的某些思维模式,揪出其中不客观甚至“有毒”的部分。06-23
  • 翼犀稀
    作为初级入门可以阅读,可以跟弗格森《阿德勒理论导读》两者结合。我一开始以为这本书讲的是阿德勒理论用于心理治疗,读完发现也还是以在生活中应用为主,如果要了解治疗方法,还是推荐《阿德勒的治疗》。12-06
  • 风沙星辰
    前面很好,通俗易懂,也很有深度,概括性和比较性都很强。就是后面讲家长、社会等没什么心意。最后讲梦的内容不合理不科学05-27
  • 阿眯
    一个小时内可以读完,易读性很高,一些插图可以做备课参考,但似乎不太适合作为推荐学生阅读的读物?08-02
  • 豆友51521619
    短小浓缩,挺好读的。08-30

猜你喜欢

大家都喜欢