- 书名
心理健身房
- 作者克里斯蒂娜·希伯特
- 格式AZW3,EPUB,MOBI
- 评分7
- ISBN书号9787220124860
- 出版年2022-4
- 出版社四川人民出版社
- 页数304
- 定价45.00元
- 装帧平装
- 标签
健身
锻炼
作者简介
克里斯蒂娜・希伯特,一位从事女性心理健康、悲伤处理、自尊与自我价值等领域研究的临床心理学家,也是6个孩子的妈妈。她喜欢旅游、阅读、写作、唱歌和打盹,这让她每天的日程都满满当当。尽管如此,她仍会安排每周固定的时间锻炼。因为锻炼曾帮助她走出产后抑郁的阴霾,重新找回自我,并成 为她此后重要的心理健康支撑。
内容简介
心情欠佳、压力过大、家庭不睦,
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