作者简介

秋山佳胤
著作權法律師,並取得另類療法的醫學博士資格。著有《不與人爭的生活方式》。
森美智代
森針灸院院長。1996年起連續十八年,每天只喝一杯蔬菜汁,被譽為現代仙人。她的故事曾被拍為電影《不食的時代》。著作包括《我決定放棄飲食》《我變得超健康,真的很感謝》《不吃的生活方式》。
山田鷹夫
創設不食研究會,連續三年不吃,挑戰人體極限,並積極推廣低消耗生活。著作包括《不食》《斷眠》等書。

内容简介

六年來沒喝過一滴水的律師、十八年來每天只喝一杯蔬菜汁的針灸師、主動挑戰不吃生活人體實驗的思想家──這三個人打破了「不吃會死」的常識,證明不吃反而讓他們更健康!

◎前所未見、第一本不食的真實體驗書!

◎由三位不食實踐者現身說法,這本奇書將徹底改變你的飲食觀念!

不食,將他們帶入自由的世界,變得更健康、年輕,並擁有真正的平靜安寧。

● 他們為什麼不吃?

秋山佳胤──因緣際會地展開不食生活,長達六年滴水未進。他不食後的身體狀況,比年輕時更健康,肢體動作更靈活,連睡眠也不太需要,而且煩惱慢慢被洗滌出來。他形容不食的世界,就像透明澄澈的湖面一樣,閃耀著聖潔光輝。

森美智代──曾罹患小腦萎縮症,為了自救,從半日斷食開始自療,不止痊癒,還變得更健康。不食之後,每天只喝一杯蔬菜汁,體重反增,而且常常處於充滿愛與慈悲的狀態中。

山田鷹夫──深感現代人飲食習慣與飲食觀的荒謬,創設不食研究會,連續三年不吃,挑戰人體極限,並積極推廣低消耗生活。

● 不食生活如何改變他們的命運?

‧避免了因飲食所引起的疾病 ‧減輕經濟負擔 ‧延遲老化 ‧有效運用時間 ‧精神上的解放

‧縮短睡眠時間 ‧油然而生的幸福感

● 人真的能不飲不食嗎?

人都具有一種潛在能力,就是藉由攝取「普拉納」(宇宙能量)來取代食物。只要慢慢改變飲食品質、減少食量,提高普拉納攝取率,就能逐漸適應不吃東西的生活。

在這本書中,三位作者分別以三種型態解說了不食這個新時代的方向。他們各自分享自己不食的歷程,在健康、經濟等各方面的收穫,並提供一般人可逐步嘗試的參考步驟。

◎讀者驚嘆好評

‧沒想到竟然有這種生活方式,讓我很感動。

‧原來不吃也活得下去,這並非天方夜譚,也並沒有想像中那麼困難!

‧我自己可說是甜食中毒者,讀了這本書,就好像頭中回路突然被切換一樣,就算不吃甜食也無所謂了。而且在並非刻意節食、忍耐的情況下,自然胃口就變小,花在吃的費用也降到以往的六分之一以下,還可以把省下來的錢捐作公益。

‧剛開始我也不敢相信,但嘗試了三天以後,不適感就消失了,而且不必花時間在飲食上,讓我有更多時間陪小孩、做自己感興趣的事,連困擾我很久的便秘、手腳冰冷都好了!

‧讀了這本書,知道不吃也沒關係時,真的覺得好安心。我喜歡空腹感,遠勝於飽腹感,但一般總認為人必須一天三餐,否則有害健康,我也只好應家人要求這樣吃。現在知道不必強迫自己吃,真是福音。空腹感不但很舒服,不吃也讓我有更多時間專注於自己感興趣的事物。


秋山佳胤

著作權法律師,並取得另類療法的醫學博士資格。著有《不與人爭的生活方式》。

森美智代

森針灸院院長。1996年起連續十八年,每天只喝一杯蔬菜汁,被譽為現代仙人。她的故事曾被拍為電影《不食的時代》。著作包括《我決定放棄飲食》《我變得超健康,真的很感謝》《不吃的生活方式》。

山田鷹夫

創設不食研究會,連續三年不吃,挑戰人體極限,並積極推廣低消耗生活。著作包括《不食》《斷眠》等書。

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豆瓣评论

  • 释迦兰诺
    人类在吃这件事儿上面放任了太多时间和精力了。03-05
  • Ulysseus 2.0
    現代社會被消費飲食主導,能夠反思暴飲暴食大魚大肉的泛濫,推崇少吃或微食觀念本是好的。可惜書中作者過分傾向描述不食修身,甚至不喝水不睡覺,只求食氣於天地之之間,這未免令不食行為過於神奇,像苦行修道一樣。其中一個作者更強調靈體之存在,令人頓覺有點邪門異端之感。12-15
  • Faum
    嗯,那位女作者的部分有一些和灵性相关的文字很好。但是,书籍也没有具体谈到不吃是否适合孩子,什么年龄,并且,书中谈到的那个不食的医生也死的挺早啊!09-21
  • Nerdy Chic
    干货很少,这本真得浪费时间,不如直接读国内的辟谷术实操起来11-27
  • Ainy
    三个日本人(律师+针灸师+思想家),挑战传统“不吃会死”的常识,提出不吃会更健康的主张。捍卫你说话的权利,虽然对这种观点表示严重质疑。辟谷可不是所有人都能做的?光靠普拉那prana(呼吸)就够了?05-03

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