当时忍住就好了（插图典藏版）epub,mobi,azw3,pdf格式kindle电子书下载，作者：肯・林德纳-琅嬛苑

书名
当时忍住就好了（插图典藏版）
作者肯·林德纳
格式AZW3,EPUB,MOBI
评分7
ISBN书号9787559430595
出版年2018-12
出版社江苏凤凰文艺出版社
页数240
定价42.00
装帧平装
标签心理治愈

作者简介

[美] 肯・林德纳

内容简介

我们是否经常有以下境况：

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豆瓣评论

艾小玛

结论：可以读。今天和人聊到了过得拧巴。其实很多时候我们过的拧巴是因为不接受与不允许某些情绪。请始终记得，情绪本身并没有错。这本书实际上讲的是“负面”的情绪是如何帮助我们提升生活与成长的。如果我们把情绪当做改变的动力，很多东西会不同。05-03
Esther.J

书中学到对我最有用的就是列出自己的动力来源（正面和负面能量同样重要）发现原来自己不自知的在“防御型进攻”自我探索阶段，虽然好像看起来每天都再重复没有关联的任务。可是实际上长远来看，这个阶段是找到自我的关键所在，认清自己创伤的来源，学习自爱、提升自我价值感，抛下自艾自怜扮演受害者的角色。缺点是很多地方写的不够精简。05-12
[已注销]

驾驭能量七步法微信读书06-08
滚滚向日葵

有点啰嗦，有点教育意义。04-22
步惊鱼

“防御式进攻”我看到的是“计划”。不可冲动不可只被情绪和此刻的欲望驱使。对未来的自己及自己的未来负责。作者试图让人联系起“此刻的决策、行为”与“未来的结果”。“防御式进攻”就是提前做决定，提前详细的计划好自己遇到某类情形后所做的反应。我觉得书中有些“不科学”的内容……反正我此刻想要的是“有用的书”而非“正确的书”……与其说“我希望它有用”，不如说“我努力使这本书对我有用”。06-26

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