作者简介

杰弗里·E.杨(Jeffrey E.Young)

内容简介

●你是否总把别人的需求放在首位,而委屈自己?

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豆瓣评论

  • Rod
    心目中的自助书籍top1,对自己的了解更加深入,豁然开朗的感觉08-15
  • away
    遗弃陷阱+情感剥夺+自我失败感+依赖/屈从。远离没有成长意愿的人,因为他们不会主动改变。要设定边界,不让他人的权利错觉伤害或侵犯自己。06-18
  • 清明梦
    https://zhuanlan.zhihu.com/p/67533735 看了知乎上王怡蕊老师的推荐后知道此书 | 九十年代出版但几乎毫不过时、具有普适性的自助类书籍... 作者将多种在生活人际中常常出现的issues(symptoms)整理分装为“11种人格陷阱”(本质上是一套套群魔乱舞的的认知-情感-行为模式), 几乎人人都能膝盖中箭。作者认为这些“人格陷阱”主要从原生家庭中发展而来,但可以通过持续、长时间的练习得到改变。书中给出了多样的实际的练习,在专业人士的帮助及其他人类的关爱下食用效果更佳。06-15
  • Dystopia
    所有性格缺陷都甩锅给童年经历,太弗洛伊德了,完全就是事后解释,所有零零碎碎的纠正方法归根结底只有一句话:不停给自己心理暗示,暗示自己眼前的痛苦和不适是因为自身扭曲的认知方法导致的。每个障碍的解决方法都这样,好烦03-09
  • 斜杠分裂者
    为了找毛病读的 读完 发现 自己没毛病06-01

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