作者简介

迈克尔·辛格(Michael A. Singer)
1947年生,1971年获得佛罗里达大学经济学硕士学位。 在攻读博士学位期间,他经历了一场深刻的觉醒,进入隐居状态,专注于瑜伽和冥想。他展开了长达40年的臣服实验,意外让自己从一名隐居者一路成为10亿美元估值的医疗管理公司创始人。
同时,他也是瑜伽、冥想大师,畅销书作家,这本《清醒地活》在全球范围内享有极高赞誉,长踞《纽约时报》畅销书排行榜,成为奥普拉的枕边书,并在土耳其、巴西、西班牙、瑞士、日本、中国台湾、荷兰、丹麦、芬兰、波兰、意大利等10多个国家和地区相继出版发行,他由此成为全球千千万万读者的心灵导师。
译者简介
汪幼枫,华东师范大学外语学院翻译系副教授。
陈  舒,华东师范大学外语学院翻译系副教授。

内容简介


畅销书作家、瑜伽和冥想大师迈克尔·辛格从崭新的视角带你探索内心、认识自我内在能量的来源和觉察束缚你心灵成长的阻碍,为你正经历的烦恼、压力、纠结、痛苦找到一味良药——我们每个人都有自救的力量,这个力量来自于清醒的自我。

面对漫漫人生之旅,我们都会迷茫、焦虑,会不知所措,会被卡住,那是因为我们受到了自己习惯性思维、情绪和能量模式的影响,从而迷失了自我。当我们处于清醒状态的时候,内心世界就会打开,内心蕴藏的无限能量就会被激发出来,生命将畅通无阻地在你身上自由流动。

《清醒地活》分五个部分,循序渐进地带你觉察清醒的自我。首先你要做的就是倾听头脑中的声音,与内心的室友对话,从而唤醒自己的意识,找到清晰的自我。然后,你才会感受到自己所拥有的能量,学会现在就放手,拔掉内心的刺,超越封闭的自我。最后,你要做的就仅仅是拥抱和享受当下的生活。

如果你愿意全然体验、悦纳和臣服于生活,而不是与之抗争,你就会被深深地感动。当你达到这个境界,你就会开始看到心灵的秘密。能量需要流经心灵,才能支撑你。这种能量激发着你,滋养着你。

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豆瓣评论

  • 李金墨
    1 让一切只发生在它发生的那一刻,让它过去。 2没有任何事值得我们关闭心门。3 寻求道,尽可能居中,不要极端。04-05
  • 暖暖
    前几章还不错 后面不是很看得进去04-06
  • Gary老师
    我们生活在一个快速旋转的行星(地球上),地球以每小时167公里的速度自转、以每秒30公里的速度公转,而且离死亡不断接近,我们没有理由不去充分地活好当下。5星推荐04-01
  • 菘寒
    在好几期播客里听到过迈克•辛格的《臣服实验》,这次先阅读了他较为早期的《清醒地活》。三月份我得以慢慢恢复自己的阅读状态,慢下来,才能够沉浸。应该算是和《当下的力量》一样,对我影响深远的一本书。尽管书中有些许的神性意味(比如我要无条件的幸福,上帝的本质等),也许我对西方宗教有些许抵触,抛开这些信仰差异问题,这本书还是让我受益匪浅,在根本上动摇了原本一些信念,阅读加上生活中的练习实践,我开始慢慢形成一种新的价值观。03-28
  • 一支野马
    熟悉的概念又一次通过另一种阅读方式巩固。在新的人生阅历基础上再次读这类心灵成长方面得书,感受就是总结,体会,改变,马上去做~否则,是一种新的心灵上的“毒”~最有力量的道理往往是最简单的,只要认真去做就是了~执行~03-23

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