疯狂的尿酸epub,mobi,azw3,pdf格式kindle电子书下载，作者：【美】戴维·珀尔马特-琅嬛苑

书名
疯狂的尿酸
作者【美】戴维·珀尔马特
格式EPUB,MOBI,AZW3
ISBN书号9787571431143
出版年2023-10-16
出版社北京科学技术出版社
页数233
定价89.00元
装帧平装

作者简介

戴维·珀尔马特是享誉国际的健康科普专家。他是医学博士，经过官方资格认证的美国执业医师·，美国营养学会的成员。为了帮助更多人拥有健康，多年来，珀尔马特医生始终致力于健康知识的研究与推广。他著有多本健康科普著作，每一本都是医学领域最新研究成果的总结。他是健康风尚引领者，他的很多本书都曾开启一场席卷全球的健康革命，例如无麸质饮食、减糖饮食、关注平衡肠道菌群等。

内容简介

◆ 一本关于尿酸的深度科普著作

◆ 深入基因层面剖析高尿酸的生理学机制

◆ 揭示了尿酸这种毫不起眼、严重被低估的代谢物与人体整体健康之间的惊人联系

在书中，珀尔马特医生揭示了尿酸这种毫不起眼、严重被低估的代谢物与人体健康之间的惊人联系。他全面解析了尿酸对人体健康的7大类负面影响，并深度剖析了高尿酸的根本原因，不但让大家认识到尿酸不但会导致痛风，还会催生三高、心脏病、肥胖等多种慢性病；还帮助大家精准定位高尿酸的元凶，继而找到的完整的、全方位、高效的控尿酸方案。

降尿酸，不止为了防痛风！降尿酸，不止需要控嘌呤。纠正代谢失衡，3周强效降尿酸，远离一切慢性病。

 被哈佛医学院教授誉为近十年来最重要的健康科普

 尹烨、王树岩、范志红、王彤等专家联合力荐

 纽约时报畅销书

 汇聚医学领域突破性研究成果，基于260余篇前沿科研论文

 对人体健康至关重要的健康必读书

 全新的降尿酸思路，实证有效

戴维·珀尔马特

是享誉国际的健康科普专家。他是医学博士，经过官方资格认证的美国执业医师·，美国营养学会的成员。为了帮助更多人拥有健康，多年来，珀尔马特医生始终致力于健康知识的研究与推广。他著有多本健康科普著作，每一本都是医学领域最新研究成果的总结。他是健康风尚引领者，他的很多《疯狂的尿酸》都曾开启一场席卷全球的健康革命，例如无麸质饮食、减糖饮食、关注平衡肠道菌群等。

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豆瓣评论

mumudancing

看完想劝身边所有人戒奶茶、戒可乐、戒酒。嘌呤算什么？工业糖才是一辈子的影子杀手啊！12-15
Fenng

这本书应该叫《论果糖的危害》。书的内容有些累赘，撑不起一本书的规模，不过一些观点还是可以说服人。后半部分的饮食建议不是针对中国人的饮食习惯，鸡肋。整本书可以打 3.5 星，但到不了四星。主要是这个作者写这类内容写「油」了，攒书似的。02-01
把噗

总之轻断食睡眠锻炼多吃蔬菜亲近大自然永远没错！10-30
伯劳

读这本书时最让我感到吃惊的是，读之前我满以为自己对尿酸算有些了解的（因为本身就有代谢问题，所以多多少少知道个皮毛），但扪心自问：我真的很少注意到“果糖”和尿酸的关系。之前尿酸值高，一般医嘱都是：少吃海鲜，少喝酒。少吃红肉。不要过度运动。但这本书从一开始就提到：“尿酸高的一个很大的原因，可能就是果糖的过量摄入。”我琢磨了一下自己每天会不知不觉摄入多少糖分，从一早起的酸奶杯到一周一次配咖啡吃的小蛋糕再加上随手摸个甜水果（现在的水果含糖量又普遍更高）我尿酸高真的也一点不冤（。）书中还提到果葡糖浆会添加在酱汁和调味料里，好家伙正餐也中枪了……当然，除了果糖，这本书还谈到了蛮多最近被广泛关注的“关键词”：炎症、糖化、睡眠、胰岛素抵抗。第七章开始，帮助我们一步步踏实展开降尿酸计划。清晰好懂！值得一读！11-09
鬼X

整体不推荐，前半段废话太多，结论性的东西大量车轱辘话重复，总结下来就一句话：尿酸与大量慢性疾病全身炎症亚健康状态有关，应当作为一个重要的健康参考指标第二部分实操最大的问题在于在诸多比较正确的理论中夹带私货，防不胜防，包括但不限于蜂蜜、咖啡、红酒、味精、未经评估指导的生酮饮食和轻断食计划以及部分新型甜味剂总结下来比较有用的部分在于：蔬菜水果、控糖、减少植物油脂（尤其是种子油）、红肉及内脏、睡眠及运动保持另外鉴于实验统计案例和饮食方案部分基本上针对欧美体质/饮食习惯，所以全盘接受肯定是不合适的04-25

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