作者简介
埃德蒙·J·伯恩博士，在过去二十年里专攻焦虑障碍及相关障碍的治疗。多年以来一直担任加利福尼亚州圣何塞市及圣罗莎市焦虑治疗中心的主任。伯恩博士著有多部与焦虑相关的畅销书籍，包括《焦虑与恐惧症手册（The Anxiety and Phobia Workbook）》、《克服焦虑与恐慌（Beyond Anxiety and Phobia）》、《应对焦虑（Coping with Anxiety）》，这些书籍已经为全球数百万读者提供了帮助。目前，伯恩博士在加利福尼亚州和夏威夷州生活和工作。阿伦·布朗斯坦，护理学博士，自然疗法医师。布朗斯坦博士，在取得加州大学伯克利分校的本科学位后，于康涅狄格大学获得营养学硕士学位，随后又在华盛顿州西雅图的巴斯帝尔大学取得护理学博士的学位。她曾著有《红斑痤疮：自我护理指南（Rosacea: Your Self-Help Guide）》一书。
洛娜·加拉诺，专业心理咨询师，知名的心理治疗专家，长期关注焦虑症的治疗，擅长利用认知行为疗法治疗焦虑症。所著多本心理治疗书籍被翻译成多种语言。她还是“安逸飞行”项目的创始人，该项目旨在帮助那些患有乘机恐惧症的人。
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