掌控习惯epub,mobi,azw3,pdf格式kindle电子书下载，作者：詹姆斯・克利尔-琅嬛苑

书名
掌控习惯
作者詹姆斯·克利尔
格式AZW3,EPUB,MOBI
评分8
ISBN书号9787559632265
出版年2019-7
出版社北京联合出版公司
页数288
定价56.00元
装帧平装
标签管理成长习惯

作者简介

詹姆斯・克利尔（James Clear）

内容简介

为什么“习惯。

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诚通网盘提取码：8866

豆瓣评论

Cricketsong

近期最被击中的一本书，感觉像被闪电劈到（比喻，比喻而已，出入平安出入平安）。良好习惯的复利效应；身份定位以及背后的意义和价值；形成习惯的四个步骤：容易被提醒，出现时愉悦，行动上简单，结果上满足；破除习惯的逆向思维；在别人痛苦而你没那么痛苦的事情上养成习惯发挥特长，并利用天分、坚持和心流发挥最大效力，每一条都醍醐灌顶。太棒的一本书，太棒。不说了，早睡也是一种好习惯，夜里千条路白天磨豆腐，睡了睡了，白天再去探路。07-25
M

这本书结合了《习惯的力量》，《微习惯》，《刻意练习》三本书之精华部分，文章的知识丰富程度和精彩程度多超乎我一开始的预期，是一本非常好的书。09-15
希米格

个人感觉这本算是习惯养成里面最诚恳最有体系化的一本了，习惯养成的方法也是层层递进，从最简单的开始做起，完全可以从个人习惯养成拓展到如何创造适合孩子或者员工的良好习惯环境，很值得一看。08-04
小米虫

很多的知识其实都是知道的，所以第一遍读下来也不觉得很惊艳。第一定律里边说的是，其实你改变的不是你的行为，而是你对自己的一个认定，也就是你的身份。转而言之，更像是一个人内心的价值观，或者行为准则。比较打动我的是第12页的那个潜能蓄积期:当你的努力和时间达到一定的量的时候，你才能看到预想的情形，在那个之前都只有加速度，没有速度，但是是需要耐心去等待的。第二定律说的是在习惯的形成过程中，外部环境非常重要，你要创造利于你形成习惯的环境，避开那些不利的就环境。第三定律说的是:慢步前行，但绝不后退，即使利用两分钟来形成好习惯也值得坚持。就习惯培养而言，不在于时间长短，起决定性作用的是频率。第四定律说的是:让你的习惯给你带来愉悦的情绪，这样才能天天保持。10-26
菠菜

这美国人吧，真的很擅长把小道理写成一本书。。。不过看看还是很开心的01-09

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