作者简介

彼得•沃尔什,美国畅销书作家、著名教育心理学硕士。曾在《首映》和《福克斯新闻》等新闻媒体上亮相,也曾为《今日美国》、《纽约时报》和《单纯生活》等报刊杂志撰文,成为刊物最宠爱的报导人物。

内容简介

《瘦子房间的秘密》是一本让全美无数的胖子彻底获得了救赎的减肥畅销书!作者认为失序的生活是导致肥胖的重要原因之一,如果不懂这些则一味地节食减肥并不能起到明显的效果。因为当我们居住的房间、厨房变得杂乱时,也将会直接在我们体内产生垃圾、形成赘肉,更消磨自己拥有丰富和健康生活的能力。所以,《瘦子房间的秘密》并非是一本关于节食的书,而是能让你彻底养成瘦子习惯的生活秘诀。风靡全球的减肥瘦身书登陆中国,终结传统减肥的全球畅销书震撼上市!无数次减肥后仍不见效果怎么办?!唯有“瘦成一种习惯”才能让你一辈子都瘦! 减肥的最高境界,就是“瘦成一种习惯”!

《瘦子房间的秘密》不教你这些老套没有用的减肥方法!

计算食物的热量、称体重

制定严格的体育运动

三餐只吃魔鬼减肥餐

只会教你快乐、瘦得持久的方法!

想像一下你想要什么样的生活?那是成功的第一步!

不要再让情绪控制你的食量,学习克服情绪的方法!

彼得•沃尔什,美国畅销书作家、著名教育心理学硕士。曾在《首映》和《福克斯新闻》等新闻媒体上亮相,也曾为《今日美国》、《纽约时报》和《单纯生活》等报刊杂志撰文,成为刊物最宠爱的报导人物。

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豆瓣评论

  • 韦思嘉
    这个书名真是无法抵抗。10-15
  • 莉莉安♥
    砂糖小饼干是你不需要的人生12-04
  • 俞晓之
    说是身体,也是自我管理。打着减肥旗号的心理学普及读物。闲时可读。10-31
  • mOco
    杂乱=肥胖。其实,说的也都是老生常谈,而且和外国人比起,我们的生活本身就很健康了。09-16
  • 柴犬妹妹
    生活习惯决定生活质量。03-16

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