作者简介

曾获得斯坦福大学博士学位,现任北卡罗来纳大学教堂山分校商学院心理学会职业轨迹奖;于2013年获得国际积极心理学协会授予的克里斯托弗·彼得森金奖。 芭芭拉博士的科学贡献影响了商业、教育、咨询、医疗、军事等多个领域,她也是国际积极心理学协会的候任主席,她的研究已被《纽约时报》、美国国家公共电台(NPR)、美国有线电视新闻网(CNN)、美国公共广播公司(PBS)、《大西洋月刊》、《经济学人》等多家知名媒体所报道。

内容简介

我们都渴望生活在爱中。我们希望自己拥有爱,能够给予别人爱,而且能够得到他人的爱,在认可与肯定中幸福地生活。 知名积极爱情、亲情、友情,还包括爱自己、爱他人、爱所有人。芭芭拉博士进一步指出,爱虽然是人类与生俱来的情感,但我们也可以通过后天的练习有意识地提升爱的能力。同时,她介绍了多种爱的练习法,帮助我们加深对爱的认知,提升爱自己、爱他人乃至爱所有人的能力,从而更好地改进自己的健康状况、人际关系,拥有更美好、更幸福的生活。

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豆瓣评论

  • 群英
    积极心理学,积极情绪,严谨、前沿。04-08
  • 全智甜
    读起来让人心情很好的一本书01-29
  • FakeFake
    沾边积极心理学的书,实在很少有值得高分的。12-10
  • 若若要吃饭
    从“什么是爱”、“爱的作用”、“如何获取爱”等几个维度,对“爱”这个高深而抽象的概念进行了完整的阐述,有观点,有实验,有理有据。值得一看,值得一试02-18
  • Duan
    1.爱就是你与另外一个人之间的那种温暖与情感联结的微小瞬间。2.度量爱的最佳时间单位是秒与分,而非月与年。3.眼神交流可能是触发联结和合一的最强力量。4.爱是一种渴望。5.爱是一种联结。6.爱是一个整体。02-08

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