作者简介

达蒙·扎哈里亚德斯(Damon Zahariades)
效率和时间管理专家,广受欢迎的时间管理网站的创办者。他创立了ArtOfProductivity.com网站,致力于教会人们如何规划一天时间、完成更多任务,同时享受更多闲暇时间。他著有超过十本畅销作品,其中《拒绝的艺术》(The Art of Saying NO)在长居美亚职场心理类畅销榜。

内容简介

一日之计在于晨。一天之中,我们的注意力最为集中的时间段就是早上的时间。早上的时间如何度过,将决定一整天的收获。

《清晨高效能》中,效率和时间管理专家达蒙·扎哈里亚德斯提出通过10个步骤创建个性化的晨间惯例,高效利用早起后的时间,实现每一天的目标,进而实现个人精进。

早起,是自律的开始,而自律真的能改变人生。想知道早起的人生到底有多赚?效率和时间管理专家告诉你答案。


达蒙·扎哈里亚德斯(Damon Zahariades)

效率和时间管理专家,广受欢迎的时间管理网站的创办者。他创立了ArtOfProductivity.com网站,致力于教会人们如何规划一天时间、完成更多任务,同时享受更多闲暇时间。他著有超过十本畅销作品,其中《拒绝的艺术》(The Art of Saying NO)在长居美亚职场心理类畅销榜。

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豆瓣评论

  • 盘尼西林
    帮助改善晨间时间利用效率11-03
  • 自有我在
    《清晨高效能》认为,早起只是一个习惯问题,任何人都通过训练可以达到的,好习惯是能慢慢养成的,这个概念给我们减轻了无数的压力,我们只是改一个习惯而已,好像也不是很难,但真正实行的时候,可能就会发现,还真没那么容易。《清晨高效能》可是在一步步的教我们怎么克服之前的坏习惯,慢慢养成早起的好习惯。10-17
  • 小啊小居居
    我很喜欢书中最后一页的这句话:你必须清楚:一切完全取决于你自己。你是选择一次一次地赖在床上不愿意起床,还是选择享受早上美妙的时光,你想浪费早上的时间玩手机或者是在社交媒体上面闲逛,还是设定自己的目标,并按照目标开启新的一天。这一切都掌握在你自己的手中。11-01
  • 醉舞未歌
    原以为成功和是不是早起没有什么必然联系,只是个人生活习惯和生物钟不同而已。作为一个专业熬夜今20年的人来说,这本书的观点其实有点颠覆我半辈子的认知,让我意识到自己并没有充分利用好时间,把生活安排好,虽然在很多朋友眼里,我似乎已经在按照想要的方式来生活。尝试早起,尝试晨间惯例,尝试每一种可以激活和调动生命活力的可能性,都是很有必要的。By the way,非常喜欢这本书的纸张,挺括柔滑,触感细腻,书写流畅,细节做得很好,赞!10-13
  • 脑肠轴沙拉碗
    一个简单的moring routine guidline,道理基本都清楚,最重要的是如何排除习惯建立期的障碍,即将尝试的是写晚间日记和早上锻炼。03-26

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