再见，健身房epub,mobi,azw3,pdf格式kindle电子书下载，作者：高宇-琅嬛苑

书名
再见，健身房
作者高宇
格式EPUB,AZW3,MOBI
评分6
ISBN书号9787537574860
出版年2015-10-11
出版社河北科学技术出版社
页数231
定价59.80元
装帧平装
标签健康健身运动

作者简介

高宇，PEPt体能训练系统创始人，师从姚明专属体能训练师安东尼·法尔松，德国室内划船器大师级认证培训师，担任篮球名宿张卫平老师的篮球训练营体能训练师及营养师，央视体育评论员兼“嘉友跑”创始人于嘉、北京金隅队陈磊、八一篮球队许钟豪私人体能训练师。众多杂志健身专栏的作家，曾被《时尚先生》、《体育博览》等杂志评为北京市私人教练。健身狂热粉，相信健身不外于生活，更不应执着于健身房，对健身的狂热让他学会广泛利用一切可资利用的物件，无限聚焦于健身本身。出版有《再见，健身房》一书。

内容简介

这是一位有着十多年健身经验的高级体能师带给我们的礼物。

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豆瓣评论

鸟飞

像是把《囚徒健身》和《城市就是健身房》读完后拼凑了一点读后感，然后再从《无器械健身》里搬了点动作，最后从营养学和训练学的教材里抄了些理论，东拼西凑出来的一本书，加上通常搞健身的语言表达都比较吃力，读起来真是索然无味。基本没有什么新东西可以借鉴，所幸这类水书也就是上个厕所就能翻完，不推荐阅读。09-21
[已(手动)注销]

看完觉得“一定要上健身房”系列...12-28
信心不逆熊先生

没有什么新意，没有斌卡的书好。还是继续跟着keep练习吧。09-21
no more sorrow

总体来说不错，但是每个教练都认为三分连七分吃，可是只花这么点篇幅去写吃，大篇幅都留给了如何做各种动作03-28
gseed12

示範圖例看看可以，其他內容大同小異且比較淺05-08

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