再见，健身房电子书的评论，读后感，观后感-琅嬛苑

书名
再见，健身房
作者高宇
格式EPUB,AZW3,MOBI
评分6
ISBN书号9787537574860
出版年2015-10-11
出版社河北科学技术出版社
页数231
定价59.80元
装帧平装
标签健康健身运动

豆瓣评论

葵葵葵

还不错啦，一些基本动作的讲解还是蛮细致的！健身还是需要多学习！03-18
1997xhp

不太全面，是不用去健身房了，可该准备的器材也不少。08-03
麦高

<作者的身材感觉不是很嗯嗯，好像没我健身房的一些人好>不如斯瓦辛格那本05-24
Helen,Huang

#好书传阅#helen0084，读这本书可以先仔细阅读目标，了解作者的写作结构。书中确实有大量实用建议，包括基本的热身和拉伸，以及运动计划、饮食计划。三分练七分吃。01-26
核

2017.6.13-2017.6.14，kindle。喜欢这本书前面对基础动作的讲解和图例，可以在做的时候对照自己的动作进行纠正，尤其是这些经常做的基础动作，做得次数多了容易形成坏习惯，只是跟着视频不如文字更精准。内容单薄。06-14
小出离

看完后反而更有动力去工作室了01-24
gseed12

示範圖例看看可以，其他內容大同小異且比較淺05-08
no more sorrow

总体来说不错，但是每个教练都认为三分连七分吃，可是只花这么点篇幅去写吃，大篇幅都留给了如何做各种动作03-28
信心不逆熊先生

没有什么新意，没有斌卡的书好。还是继续跟着keep练习吧。09-21
[已(手动)注销]

看完觉得“一定要上健身房”系列...12-28
鸟飞

像是把《囚徒健身》和《城市就是健身房》读完后拼凑了一点读后感，然后再从《无器械健身》里搬了点动作，最后从营养学和训练学的教材里抄了些理论，东拼西凑出来的一本书，加上通常搞健身的语言表达都比较吃力，读起来真是索然无味。基本没有什么新东西可以借鉴，所幸这类水书也就是上个厕所就能翻完，不推荐阅读。09-21