看漫画，学瑜伽：练对比练会更重要epub,mobi,azw3,pdf格式kindle电子书下载，作者：张敬敬著绘-琅嬛苑

书名
看漫画，学瑜伽：练对比练会更重要
作者张敬敬
格式EPUB,AZW3,MOBI
ISBN书号9787521744385
出版年2022-7
出版社中信出版社
定价88
标签医药卫生

作者简介

张敬敬自由插画师、漫画作者、“敬敬漫画”公众号主理人，美国瑜伽联盟RYT200认证瑜伽教师。她热衷瑜伽，擅长漫画，创作的内容轻松有趣还实用，通俗易懂又专业，深受诸多网友的喜爱，好评无数。曾受邀参加《瑜伽》（YogaJournal）杂志和知名瑜伽品牌的多场活动，一直致力于用漫画、手绘的形式传播瑜伽，让瑜伽练习变得轻松有趣，帮助大家去探索身体的无限可能性。

内容简介

这不是一本严肃的瑜伽练习教科书，而是一本能够长久陪伴你、可以随时翻看体式要点的“瑜伽手边书”。《看漫画，学瑜伽：练对比练会更重要》通俗易懂地总结了瑜伽入门知识，生动细致地梳理了瑜伽体式实用知识，从详尽的体式要点到清晰的进入、退出口令，还有正误对比等纠偏内容，再到多样化的辅助练习进阶提升，最后以冥想平衡烦杂的心绪。作者将自己多年的瑜伽体式练习经验用独特的漫画、手绘的形式详尽呈现，不怕你记不住，更不怕你练不对。千万别让错误的动作拖垮你的练习之路！张敬敬，自由插画师、漫画作者、“敬敬漫画”公众号主理人，美国瑜伽联盟RYT200认证瑜伽教师。她热衷瑜伽，擅长漫画，创作的内容轻松有趣还实用，通俗易懂又专业，深受诸多网友的喜爱，好评无数。曾受邀参加《瑜伽》（YogaJournal）杂志和知名瑜伽品牌的多场活动，一直致力于用漫画、手绘的形式传播瑜伽，让瑜伽练习变得轻松有趣，帮助大家去探索身体的无限可能性。

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豆瓣评论

pengmengsmile

简洁明了，很喜欢，有做瑜伽需要注意的，有各种体式，还有放松肩颈，拉伸，腰腹塑形等等专题07-16
joekwan

原来很多拉伸都是瑜伽体式。get冥想。04-17
charlotte

图示简单易懂，都是瑜伽课堂上老师常用的语言。适合初学者，作为规律联系多年的人也能在其中有收获。07-09
蜜柑蜜柑蜜柑

很好的书对每种体式细微之处有图画和文字的介绍，不枯燥，做体式的时候可以对照来，结合上课的练习很棒12-03
Ann

精准正位。作为多年的瑜伽练习者，我觉得很有收获。漫画也很棒。01-21

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