作者简介

亚当•阿尔特(Adam Alter)
普林斯顿大学心理学博士。纽约大学斯特恩商学院营销学副教授,同时在纽约大学心理学院任职,曾被评为“全世界40位最杰出的40岁以下的商学院教授”。
他的研究领域侧重于判断与决策、社会心理学、消费行为学等,其研究成果被广泛刊登于重要学术期刊中,并且出现在全世界许多电视、广播和印刷媒体上。《纽约时报》《纽约客》《经济学人》《连线》《华盛顿邮报》《大西洋月刊》等重要杂志都刊登过他的文章。他著有两部《纽约时报》畅销书,最新且最畅销的就是《欲罢不能:刷屏时代如何摆脱行为上瘾》。
译者简介
闾佳 资深翻译工作者,主攻通俗经济学、社会心理学、经济管理及科普方向的非虚构类作品,历年来已出版多部广受好评的翻译作品。

内容简介


全面揭秘和解决“行为上瘾”的奠基之作

美国亚马逊分类图书畅销榜第一名

行为上瘾是什么?诱人上瘾的体验是如何设计出来的?

如何远离行为上瘾?如何用行为上瘾做些好事?

◆ 内容简介 ◆

欢迎来到“行为上瘾”的时代!

我们中近半数人至少有一种“行为上瘾”:无时无刻盯着手机,不断刷朋友圈,通宵追看电视剧集,没日没夜打游戏,频繁查看邮件,用太多时间工作……

而那些生产和设计高科技产品的人,却仿佛遵守着毒品交易的头号规则——自己绝不能上瘾。乔布斯的孩子从未用过iPad,Twitter创始人没有给两个儿子买过平板电脑,游戏设计师对“魔兽世界”避之不及,数量惊人的硅谷巨头们根本不让自己的孩子靠近电子设备……

这是因为,上瘾行为带来短期的快乐,却会破坏长期的幸福——

 智能手机抢夺我们的时间,危害我们与他人的人际关系质量。

 电子游戏让千万年轻人沉迷其中,失去了正常交流的能力。

 可穿戴设备让很多人运动上瘾,出现了运动伤害。

 无处不在的高科技让购物、工作、色情变得难以回避。

以大量科学研究为基础,《欲罢不能》揭示出一个惊人真相:行为上瘾的生理机制与药物上瘾相同——沉迷于电子游戏时,你的大脑看起来就和海洛因吸食者的大脑一样。《欲罢不能》将会说明商业公司利用哪些原理设计出诱人上钩的高科技产品,并且会指导我们摆脱行为上瘾、重获生活掌控权,也帮助孩子远离上瘾、健康成长。

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豆瓣评论

  • Moon
    第一部分从科学角度深入剖析了什么是上瘾,上瘾的根源是心理痛苦,这部分内容是基础也最有价值。第二部分详解了上瘾的机制(诱人目标、积极反馈、毫不费力进步、逐渐升级的挑战、未完成的紧张感、痴迷社交互动),以及当下环境中导致我们上瘾的三大罪魁祸首:手机、社交网络、游戏。最后部分为我们提供了避免上瘾的一些技巧,以及如何用游戏化手段转化上瘾。框架清晰、案例丰富,很不错的一本心理学著作,讲明白了上瘾这个问题。03-22

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