城市与压力epub,mobi,azw3,pdf格式kindle电子书下载，作者：马兹达・阿德里-琅嬛苑

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书名
城市与压力
作者马兹达·阿德里
格式EPUB,AZW3,MOBI
评分7
ISBN书号9787521702927
出版年2020-3
出版社中信出版集团
页数376
定价58
装帧平装
标签社会城市

作者简介

马兹达・阿德里（Mazda Adli），柏林自由大学临床精神病学资深医师。2004年，他在夏里特医学院担任临床精神病和精神疗法资深医师，科学研究主要集中于压力和抑郁症；2009年，作为主管在夏里特启动了世界健康峰会；2013年，担任柏林费里德尔临床医学主任。

内容简介

根据预测，2050年全球三分之二的人口都将居住在城市生活的弊端越来越被人重视——噪声污染，光污染，空气污染，交通拥堵，人与人之间关系的疏离，以及由此导致的无处不在的压力。而据世界卫生组织估计，压力是21世纪人类健康存在的严重威胁之一。

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豆瓣评论

哆啦大胖

得到APP每天听本书分享：第一，城市生活中哪些因素在给我们带来压力：社会密度、社会孤独感和孤立感。本书主要说的是平时可能注意不到，但却和我们的心理健康紧密相关的因素。第二，这种城市压力的影响：城市生活，虽然会给我们带来更多的压力，但另一方面，如果我们适应得好，城市生活也会在很大程度上，提高我们对压力的敏感度，优化我们的压力处理系统。对于儿童心理发展来说，城市生活的多样性，也有着重要作用。第三，有什么样的方法，可以让我们感知到城市压力的大小，我们又该怎样更加理性地看待城市生活？判断城市压力大小有一个标准，叫做“心理地图”。即你可以闭上眼，想象一下你所在的城市，或在纸上画一画你的城市。如果你能够想足够多的细节，这些细节越多、越清晰，你在心理上就会越接近这个城市，对这个城市的掌控感也就越强。05-23
J

无论是否正在经历快节奏的生活，只要身在城市，就会感到压力。常见的压力如空气污染、噪声问题、交通拥堵、快节奏的工作等都会让人感觉到压迫感，越是大城市，这种压力越大。除此之外还有难以察觉的压力源，如拥挤的社会密度使人失去对空间的敏感度，降低幸福感。还有社会孤独感和社会孤立感，大城市生活让社交网络急速扩张，越是在大城市生活，就越难建立一套稳定长期的社交网络，来给自己提供社会支持。选择城市就是选择命运，生活在大城市，虽然压力更大，但获得的收益也更大。城市越大，社会压力越敏感，面对压力时的调节能力越强，压力处理系统得以不断迭代。06-14
大脸

全书试图回答“为什么大城市里生活的人压力大情绪差？”，这是个充满共识却没有清晰答案的问题。作者娓娓道来，可以说是抓住了要害，从城市带来的融入困难、社会领地侵犯、城市快节奏、噪音、选择太多、交通压力、对犯罪的恐惧这几个方面将飘在天上的压力问题摁在地上逐个剖析，穿插了心理学实验和伦理学理论辅助，还提供了记者、作家、医生、建筑师、剧场经理等不同职业人士的访谈，看到迥异的角度和观点，真正营造了多元化观点共鸣的声场，让本书又上了一个层次。文本富有温度，翻译流畅。03-29
大管小管都是管

老外这书还是一如既往的絮叨08-07
念青

书的点很散，读完之后需要再好好消化一下。但是书里很多内容都非常有启发性，对我个人启发最大的是，作者认为城市中的陌生感恰恰是一种人类面对诸多外部刺激的自我保护，也是城市的资源，正是这种资源，让城市变得更加开放和包容，让自我有“隐形”的空间，也可以匿名自由，毕竟社会需要允许人们拥有不为人所扰的权利。这大概也是我们虽然怕孤独，但还会继续选择留在城市的原因之一吧。关于陌生化社会的思考，可以看一下《穿行社会》这本书。04-19

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