自律修炼手册epub,mobi,azw3,pdf格式kindle电子书下载，作者：史蒂夫・帕弗利纳-琅嬛苑

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书名
自律修炼手册
作者史蒂夫·帕弗利纳
格式EPUB,AZW3,MOBI
评分7
ISBN书号9787572601491
出版年2021-6
出版社湖南文艺出版社
页数256
定价49.8
装帧平装
标签励志成长

作者简介

史蒂夫・帕弗利纳（Steve Pavlina）计算机、数学双学位学士，知名共享软件开发员，现居美国拉斯维加斯。他的个人博客网站stevepavlina.com每月有200万以上访问量，整体访问量过亿。其个人作品、事迹曾被《美国新闻与世界报道》《卫报》《芝加哥论坛报》《洛杉矶日报》等多家媒体报道。

内容简介

为什么自律这么难？为什么大多数自律理论让人收效甚微？《自律修炼手册》的作者史蒂夫·帕弗利纳告诉你答案，从盗窃成瘾的辍学生，到全美知名的个人成长。他一直坚信，真正的自律，不是靠强行消耗自身意志力，而是从欲望、动力、习惯、精力四大方面入手，为自己开启一条自律与自信之路。他将在书中分享： ○ 如何做出正确的决定，而非无限拖延 ○ 如何清醒自主地引导自己的未来5年 ○ 如何更新自己的人生目的宣言和价值观列表，确定自己的人生优先级 ○ 如何找到内心驱动力 ○ 如何用“30 天实验”建立好习惯 ○ 如何坚持做一件事 ○ 什么是自律的“五大支柱” ○ 如何成为早起者 ○ 怎样实现3 倍的工作效率

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豆瓣评论

YUANYUAN

我很喜欢作者引导大家去思考的一个问题：你希望自己作为什么样的人离世？为何明明叫“自律”，却要先提出这个问题？因为回答这个问题，意味着全方位定义你对德性、品格、见识的追求，物质当然也可以考虑进去，但物质并无法真正定义一个人，因为只有人自身可以决定怎么使用物质升华精神，而不是反过来。而只有一个具备自我清醒意识的人才能做到自律。自律的人，从来不是靠意志力或时间管理实现的自律，而是靠清晰的价值观体系。这本书的确能对此有所启发。07-21
我是李格

这本书的最大价值，就是能帮助你把每个习惯的形成都简单化、实操化。不要纠结那些没有用的，去决定，去行动，去完善，就好了。有纠结的时间，你可以做很多事情了。06-21
fLOOdYYY

嗯。。又是那一套大而化之的鸡汤文合集。个人成长类书籍多如牛毛，介绍了千千万万种方法，但很少有书讲到该怎么让人获得改变动力。一个人只有有了强烈的自我改变意愿，这些方法才有存在的意义。购于新华书店。08-09
戒言

20210709 这本书的很多根本性理论依托于心理学等，但简明扼要的讲了很多，一个普通人通过什么样的方式可以做到理想中的那个自己，更难能可贵的是它告诉你，这并不容易，但是如果你想要，你就要面对“它”。几个感悟 1不要逃避，不要逃避，勇敢面对是第一步 2 懂得太多，不如做出来07-09
咖其蕯的徒弟

把“自律”落地，化抽象为具体方法，适合我的工具书。08-11

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