具体要怎么做???Just do it!1)可以进行30天实验,甚至是超级版30天实验,改进自己的不良习惯,收获一连串的改良与优化自我。对自己进行善意的行为催眠,如此30天后即可恢复旧的不良习惯。事实上坚持成功30天后就再也回不去从前了,恭喜收获良好的新习惯!2)凡事可先三省吾身,认真深刻地询问自己到底是否真的需要?这有意义么?能助我成长么?想要这段回忆么?最佳的我会怎么选择?我想成为怎样的人?可撤销么?能先测试一下么?降低沉没成本投入,更好地提高具体赋能自身的效益体验。3)怎么进行时间管理,提高效率???先早起!!!一日之计在于晨。早起使得精力充沛,事半功倍。可反复试验,获取适合自己的睡眠时间周期。最快的秒入睡,雷打不动地坚持定时早起,省时而高效。→每天坚持!03-25
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